Ось хороший спосіб штовхатися під час пологів

Відштовхування або штовхання дитини вийти ходити до родових шляхів може бути страшною річчю або ускладнити для жінок, які хочуть народжувати природним шляхом. Особливо якщо річ Це мій перший досвід пологів. Але не хвилюйтеся занадто, є кілька хороших способів підштовхнути, щоб полегшити процес пологів.

Процес пологів зазвичай складається з трьох етапів. Перша стадія - коли матка скорочується і відкривається отвір в родових шляхах, це відкриття відбувається в шийці матки або шийці матки.

Другий етап – це процес, коли головка дитини почала виходити з родових шляхів, і вам доведеться боротися, щоб виродити дитину. Останнім є етап вигнання плаценти після народження дитини. зараз, процес штовхання відбувається при вході на другий етап.

Коли потрібно починати напружуватися?

Ознакою того, що ваше тіло готове почати штовханину, є повне розкриття шийки матки до 10 см. У цей час сутички, які ви відчуваєте, відбуваються кожні 2-3 хвилини з тривалістю близько 1 хвилини. Ви також відчуєте сильний тиск на задній прохід, сильний біль у спині та сильне бажання штовхатися.

Щоб мати можливість штовхати правильно і правильно, давай, дотримуйтесь цих порад:

  1. Якщо можливо, намагайтеся знайти найбільш зручне положення, коли ви штовхаєтеся. Прикладом може бути положення присівши або лежачи на боці.
  2. Розташуйте підборіддя на грудях і підтягніть ноги до грудей. Це положення допоможе всім вашим м’язам працювати правильно.
  3. Зробіть глибокий вдих, коли настане сутички, потім затримайте його.
  4. Напружте м'язи живота і почніть штовхатися до рахунку до 10.
  5. Потім швидко вдихніть і поверніться до рахунку до 10. Повторіть ще раз.
  6. Намагайтеся натискати три рази з кожним скороченням.
  7. Використовуйте всю свою силу під час поштовху. Але в певний час вас можуть попросити обережно натиснути, щоб уникнути розриву промежини та стінок піхви.
  8. Не напружуйте обличчя, коли штовхаєте.
  9. Не забувайте відпочивати між скороченнями, щоб підвищити свою енергію.
  10. Коли ви штовхаєтеся, ви також можете використовувати м’язи, які використовуєте під час випорожнення кишечника. Ці м’язи дуже сильні і ефективні при виштовхуванні дитини. Вам не потрібно боятися випорожнення, коли ви використовуєте ці м’язи, тому що це часто зустрічається під час пологів.
  11. Використовуйте дзеркало, щоб побачити голову вашої дитини. Це може дати вам мотивацію та підбадьорення, коли ви відчуваєте втому під час пологового процесу. Однак не засмучуйтеся, коли ви бачите, що голова вашої дитини починає виділятися, але народитися все ще важко.

Якщо ви приймаєте знеболюючі препарати, такі як епідуральна анестезія, бажання штовхатися може бути не таким сильним. Ви можете навіть не відчувати бажання штовхатися. Але якщо виникне бажання штовхатися, попросіть лікаря або акушерку допомогти вам правильно штовхатися.

Тривалість пологового процесу різна для кожної вагітної жінки, залежно від стану самої вагітної та її дитини. Деякі займають лише кілька хвилин, а інші години.

Якщо дитина не виходить, навіть якщо він добре штовхався, лікарі та акушерки зазвичай допомагають з різними медичними процедурами. Поширеною процедурою є народження дитини з допомогою щипці або вакуумування та епізіотомія для розширення родових шляхів. Матері, які проходять цю процедуру, зазвичай відчувають рани в родових шляхах, які потребують накладання швів після звичайних пологів.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found