pictopub.com

Потреби у сні вашої дитини можуть відрізнятися в залежності від її віку. Звичайно, режим сну 2-місячної дитини відрізняється від сну новонародженої або старшої дитини. Розуміння режиму сну дитини важливо, щоб забезпечити його потреби у сні, щоб процес росту був оптимальним.

Як правило, немовлятам у віці 2 місяців потрібно спати близько 16 годин на добу, причому час сну вночі довше, ніж вдень, тобто близько 9 годин. Однак можливо, що ваш малюк прокидається кожні кілька годин, тому що він голодний і його потрібно нагодувати.

Різні способи формування 2-місячного сну дитини

Немовлята зазвичай починають мати регулярний режим сну з тривалим періодом без турботи, коли їм виповнюється 5-6 місяців. Незважаючи на це, ви можете сформувати режим сну вашої дитини, починаючи з 2-місячного віку, наступними способами:

1. Дрімати достатньо

Вступаючи у 2-місячний вік, бажання малюка до спілкування може посилитися, тому він хоче довше не спати протягом дня. Це, безумовно, весело. Незважаючи на це, переконайтеся, що ваш малюк достатньо спав, наприклад, привчаючи його дрімати.

2-місячна дитина не повинна вставати і грати більше двох годин, оскільки це втомить його. Втомлюючись, дитина може стати дуже вередливим і просто не хоче спати.

2. Навчіть відрізняти день від ночі

Протягом перших 2 місяців малюки не можуть розрізняти день і ніч. Немовлята не розуміють, що день – час для занять, а ніч – для відпочинку. Тому потрібно навчити цього малюка.

Протягом дня активно грайте з малюком. Зробіть усі кімнати світлими і дозвольте вашій малечі почути звуки повсякденних справ, такі як звук пральних машин, машин, музики тощо. Навіть під час грудного вигодовування ви повинні не спати малюка. Робіть це, крім випадків, коли він дрімає.

Замість цього вночі тримайте кімнату темною та тихою. Коли ваш малюк прокидається, не давайте йому іграшок і не розмовляйте з ним занадто довго на гучній гучності.

3. Спостереження за ознаками сонної дитини

Втомлені і сонні немовлята зазвичай позіхають, труть очі, смикають вуха або стають більш метушливими. Якщо у вашої дитини виявляються ці ознаки, ви повинні покласти його в ліжко, навіть якщо він ще не спить.

Цей метод навчить малюка вміти спати самостійно і зробить його режим сну регулярним. Якщо, коли ваш малюк сонний, мама спочатку тримає його, поки він не засне, а потім кладе його на ліжко, малюк насправді дізнається, що його потрібно гойдати перед сном.

4. Створіть режим перед сном

Матерям потрібно регулярно перед сном займатися фізичними вправами, щоб малюк звик і відчував себе комфортно до рутини. Діяльність може бути різноманітною, залежно від того, що ви хочете, наприклад, годувати грудьми, переодягатися в піжаму або співати пісню перед сном.

5. Дайте дитині спати, навіть якщо вона рухається

Ваш малюк може рухати тілом, смокче пальці, хмуриться або посміхається під час сну. Це нормальна річ. Мамі не потрібно панікувати і відразу будити його, тому що це заважатиме йому спати. Але якщо ваш малюк скиглить або плаче кілька хвилин, потрібно перевірити, адже, можливо, ваш малюк голодний або холодний.

Сон 2-місячної дитини іноді буває нерегулярним. Однак якщо ваш малюк спить занадто довго або часто прокидається, вам слід звернутися до педіатра, щоб визначити причину.