pictopub.com

Користь від фініків не тільки джерело калію для організму, але також містить інші важливі поживні речовини, такі як магнійі марганцю.Завдяки різному поживному вмісту фініки мають особливу користь при споживанні вагітними жінками.

Кілька експертів провели дослідження про користь фініків для вагітних. Результати дослідження констатували, що вагітні жінки, які регулярно споживають фініки в певній кількості, рідше потребують індукції пологів.

Різні переваги фініків для вагітних

Вважається, що споживання фініків надає різні переваги, одна з яких підтримує здорову вагітність, допомагаючи зменшити нудоту, контролювати рівень цукру в крові та запобігати анемії. На жаль, подальших досліджень на цю тему не було.

Існують дослідження, які були проведені для вивчення переваг фініків, пов’язаних з процесом народження. Це дослідження проводилося лише на 69 вагітних жінках, яким призначали шість побачень щодня протягом чотирьох тижнів до терміну пологів дитини.

У результаті цього дослідження було отримано кілька хороших результатів для вагітних жінок, зокрема:

• Мембрани не ламаються легко

  У дослідженні група вагітних, які регулярно вживали фініки в останні тижні перед пологами, рідше відчували розрив плодових оболонок перед пологами.

• Нормальна швидкість доставки вища

  У дослідженні 96 відсотків групи вагітних, які споживали фініки, пройшли нормальні пологи. Між тим, у вагітних жінок, які не їли фініки регулярно, лише 79 відсотків мали нормальні пологи.

• Нижча потреба в окситоцині

  Окситоцин - це гормон, який стимулює скорочення матки, щоб полегшити процес пологів. При тривалих пологах, наприклад, через тривалу латентну фазу, необхідні ін’єкції окситоцину, щоб викликати скорочення матки. Регулярно вживайте фініки.

Важливо пам’ятати, що ці дослідження проводилися лише на обмеженій основі. Щоб отримати вагомі докази, все ще потрібні подальші дослідження щодо переваг фініків у більшій тестовій вибірці. Незважаючи на це, немає нічого поганого в споживанні фініків або фінікового соку як харчової добавки.

Існує багато переваг фініків для вагітних жінок через різноманітний вміст у них поживних речовин. Аналогічно, якщо спожити за деякий час до терміну пологів. Однак вагітні жінки з особливими станами здоров’я повинні проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильні поради щодо споживання фініків.