pictopub.com

Шумове забруднення стало частиною повсякденного життя, особливо для жителів, які живуть у містах. Не усвідомлюючи цього, шумове забруднення насправді може мати негативний вплив на здоров’я, починаючи від проблем зі слухом, розладів сну і закінчуючи підвищеним ризиком проблем із серцем.

Ті з вас, хто живе в міських районах, повинні бути знайомі з шумом від двигунів транспортних засобів, будівельних проектів, промислової діяльності або гучними звуками з сусідніх будинків. Мало того, ви часто можете почути шум під час використання гарнітура.

Хоча деякі люди можуть до цього звикнути і не вважають це шумове забруднення небезпечним, різні дослідження здоров’я показують, що постійний вплив шумового забруднення може призвести до проблем зі здоров’ям.

Поганий вплив шумового забруднення

Існує багато шкідливих наслідків шумового забруднення на здоров'я людини, зокрема:

1. Втрата слуху

Люди, які часто піддаються впливу шумового забруднення, мають високий ризик втрати слуху, особливо якщо інтенсивність звуку, який вони часто чують, перевищує 75-85 децибел (дБ) і триває тривалий час.

Наприклад, тихий шепіт дорівнює 30 дБ, звук інтенсивного шосе або звук пилососа (пилосос) має інтенсивність 80 дБ, тоді як інтенсивність звуку на бензопили може досягати 110 дБ.

Звуки, які перевищують нормальну інтенсивність, можуть послабити здатність слухових клітин у вусі. Якщо ви занадто часто стикаєтеся з гучними звуками, ви можете почути дзвін у вухах (тинітус). Цей шум у вухах може бути тимчасовим, але він також може стати постійним, якщо вплив гучних звуків є тривалим.

Втрата слуху через шумове забруднення може вплинути на здатність розуміти мову, труднощі з концентрацією уваги та заважати щоденній продуктивності.

2. Розлади сну

Якісний сон достатньої тривалості (близько 7-9 годин для дорослих) дуже важливий для фізичного та психічного здоров’я. Якість сну людини може знизитися, якщо навколо нього під час сну шумить.

Звуки вище 33 дБ вночі можуть викликати природні реакції організму, які можуть порушити якість сну. Поганий сон впливає на настрій, спричиняє втому, знижує пам’ять і концентрацію.

Порушення сну через занадто частого шумового забруднення можуть викликати стрес і погіршити якість життя.

3. Когнітивні розлади

Тривалий шум може вплинути на когнітивні здібності (навчання та мислення) як у дорослих, так і у дітей. Люди, які часто чують шум на роботі, більш схильні до проблем із запам’ятовуванням, концентрацією та регулюванням емоцій.

Дослідження в галузі охорони здоров’я також показують, що вплив шумового забруднення, яке є занадто частим у дітей, може вплинути на здатність вчитися, концентруватися і запам’ятовувати. У немовлят і малюків це може призвести до затримки мови.

4. Серцево-судинні захворювання

Серцево-судинні захворювання - це захворювання, пов'язані з серцем і кровоносними судинами. Серцево-судинні розлади, викликані шумовим забрудненням, насправді пов’язані з порушеннями сну.

Сон – це дуже важлива діяльність, оскільки в цей час організм відпочиває, відновлює пошкоджені тканини і знову збирає енергію. Якщо якість сну порушується, то в організмі можуть знижуватися функції, включаючи серце і кровоносні судини.

Ці ефекти почнуть помітні, якщо ви будете піддаватися впливу шуму вище 65 дБ щодня в довгостроковій перспективі. Вплив шуму активує реакцію організму на стрес у вигляді вироблення гормону кортизолу (гормону стресу), що призводить до підвищення артеріального тиску, в’язкості крові та частоти серцевих скорочень.

5. Психічні розлади

Шумове забруднення може підвищити ризик для людини психічних розладів, таких як тривожні розлади, стрес, занепокоєння, нестабільні емоції і навіть агресивна поведінка через стрес або вже існуючі психіатричні проблеми.

Шумове забруднення також негативно впливає на вагітних жінок і новонароджених. Вплив шуму на плід в утробі матері та новонароджених може збільшити ризик втрати слуху.

Якщо ви живете або робите багато діяльності в районі поблизу джерела шумового забруднення і відчуваєте, що у вас є деякі з проблем зі здоров’ям, згаданих вище, негайно перевірте своє вухо у ЛОР-лікаря.

Щоб захистити себе від шумового забруднення та запобігти проблемам зі здоров’ям через шумове забруднення, носіть захист для вух, наприкладнавушникабоберуші, під час діяльності.