pictopub.com

Багато людей не знають ознаки і як з ними боротися шопоголік. Насправді така поведінка, пов’язана з шопінгом, поширена. Якщо залишити, шопоголік може викликати різні проблеми в житті постраждалих, як економічних, так і соціальних.

Залежність від покупок або шопоголік включно з одним типом порушення контролю імпульсів при купівлі чогось. Цей стан був визнаний психічним розладом на початку 20 століття, і до цих пір кількість хворих збільшується з розвитком витрат. онлайн.

Люди, класифіковані як шопоголік зробити покупки основним способом отримати задоволення і щастя. Однак отримане задоволення лише тимчасове.

Знаки Шопоголік

Шопоголік часто співіснує з іншими психічними розладами, такими як тривожний розлад, депресія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) або розлад переїдання. Зазвичай шопоголік починає проявлятися в пізньому юнацькому та ранньому зрілому віці (у віці до 30 років).

Труднощі або навіть невміння контролювати бажання купувати зайві речі – головна характеристика людини шопоголік. У той час як інші ознаки або характеристики:

1. Мати самооцінка Низький

А шопоголік зазвичай мають самооцінка низький, тому він часто бачить, що йому чогось не вистачає. Тому страждають шопоголік зазвичай роблять покупки з метою відчути себе повноцінним і підвищити свою самооцінку.

2. Відчуйте сильне хвилювання після шопінгу

Як і у випадку з усіма видами залежності, a шопоголік часто використовують шопінг як спосіб заглушити неприємні емоції та заповнити емоційні порожнечі.

Зазвичай поганий настрій, викликаний сваркою, стресом або розчаруванням, викликає бажання робити покупки.

Коли ви бачите предмет, який вам подобається, і купуєте його, а шопоголік можна почуватися щасливим і задоволеним, а потім забути про проблеми. Це відчуття щастя викликає таку залежність, що воно постійно повторюється, особливо якщо є тригер.

3. Вибачте за зайві витрати, але продовжуйте це робити

Хоча після шопінгу я почувалася дуже щасливою, це було незадовго до а шопоголік зазвичай буде відчувати розчарування і шкодувати про свої дії. З іншого боку, коли він не може робити покупки, він схильний злитися, розчаровуватися, дратуватися, не може насолоджуватися життям і навіть впадати в депресію.

Отже, незважаючи на те, що він усвідомлює, що його надмірна і навіть шкідлива поведінка при покупці є проблемою, яку необхідно зупинити, а шопоголік продовжить робити це пізніше.

4. Купуйте таємно

Прогрес покупок онлайн який стає швидшим може підтримати та полегшити його шопоголік щоб приховати покупку. Зазвичай це робиться тому, що він відчуває провину за свою поведінку.

А шопоголік також, як правило, вважають за краще робити покупки наодинці, а не соромитися робити покупки з іншими.

5. Погане фінансове управління

Як і з іншими залежностями, фінансові проблеми також виникнуть через неконтрольовані витрати. А шопоголік відчуває, що не може припинити витрачати гроші і все одно буде витрачати більше грошей на покупки, навіть застрягаючи в боргах.

6. Проблеми з іншими людьми через їхню поведінку при покупці

Зазвичай люди навколо шопоголік Вони будуть відчувати незручність у своїй поведінці, наприклад, купувати речі, які не є важливими, змушуючи їх купувати речі, які виходять за межі їхніх можливостей, або часто позичати гроші на покупки.

Не маючи наміру обманювати чи завдавати шкоди оточуючим, шопоголік міг бути підданий остракизму за свою поведінку. Навіть найближчі люди відчувають втому, тому що догана чи навіть бійка не можуть зупинити його шкідливу звичку.

Крім згаданих вище, інші ознаки, якими володіє а шопоголік - це схильність витрачати більшу частину свого часу на шопінг, планування або роздуми про покупку товарів на постійній основі.

Як подолати Шопоголік

Самостійно зупинити покупки не в змозі подолати шопінг-залежність, яку відчуває людина шопоголік. Лікування залежності від покупок зазвичай проводиться відповідно до тяжкості та джерела проблеми.

Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб позбутися залежності від покупок:

• Усвідомте і визнайте, що така поведінка може зашкодити вам, і її потрібно негайно припинити.
• Поговоріть про свою проблему та про те, що її викликало, з найближчими людьми, яким ви можете довіряти.
• Зверніться за допомогою до сім'ї, щоб взяти під контроль витрачання коштів.
• Знайдіть альтернативні способи відволікти свій вільний час від покупок, наприклад, перегляд фільмів або читання.
• Розслабтеся, коли є тригери, які змушують вас відчувати розчарування, тому що ви дійсно хочете купити або не можете щось купити.
• Уникайте використання кредитних карток і зберігайте лише невеликі суми готівки, щоб не купувати імпульсивно.
• Купуйте лише з друзями чи членами сім’ї, які вміють ощадливо та контролювати витрати.

Ви можете не усвідомлювати, що поведінка вашої родини або навіть ваша власна включає в себе поведінку шопоголік. Тому зрозумійте ознаки. Якщо не звернутися негайно, шопоголік може призвести до великих фінансових проблем.

Особливо під час пандемії, коли домашні заходи дуже обмежені, багато людей тікають за покупками, щоб подолати нудьгу чи порожнечу. Якщо у вас або у когось із ваших близьких є ознаки шопоголік, не соромтеся звернутися до психолога чи психіатра.