pictopub.com

Про користь куркуми для зниження кислотності шлунка відомо давно. Відомо, що ця пряна рослина містить протизапальні та антиоксидантні сполуки, які можуть полегшити різні симптоми шлункової кислоти.

Кислотний рефлюкс - це стан, при якому шлункова кислота піднімається в стравохід, що викликає відчуття печіння в грудях. Захворювання, також відоме як ГЕРХ, викликається ослабленням м’язів нижньої частини стравоходу або слизової оболонки шлунка. нижній стравохідний сфінктер (LES).

Крім того, хвороба шлункової кислоти також може бути викликана іншими причинами, такими як:

• Надмірна вага або ожиріння
• Вагітна
• Звичка до куріння
• Надмірне вживання алкогольних напоїв
• Фактор віку

Відомо також, що деякі види препаратів викликають ослаблення м’язів LES, так що шлункова кислота може легко просуватися в стравохід.

Цей стан підвищення кислотності шлунка викликає дискомфорт. Однак вам не потрібно хвилюватися, тому що є різні способи впоратися з цим, і один з них - це використання куркуми.

Переваги куркуми для кислотності шлунка

Відомо, що куркума містить куркумін, сполуку, яка надає куркумі жовтий колір, який діє як антиоксидант, протизапальний, антибактеріальний і протипухлинний. Завдяки цій сполукі куркума, як відомо, полегшує симптоми кислотного рефлюксу, зменшуючи кількість і кислотність рідини в шлунку.

Вміст поліфенольного антиоксиданту в куркумі також може запобігти запалення стравоходу, яке може викликати кислотність шлунка і лікувати гастрит, захворювання, спричинене виразкою в шлунку. Це захворювання може викликати такі симптоми, як нудота, здуття живота і блювота.

На додаток до деяких розладів шлунка, перерахованих вище, куркума також тривалий час використовувалася для полегшення болю через артрит, початку менструації, покращення функції травлення та підтримки функції печінки.

Як використовувати куркуму для шлункової кислоти

Окрім використання як суміші кулінарних інгредієнтів, ви також можете використовувати куркуму іншими способами, щоб зменшити кислотність шлунка, а саме:

1. Візьміть сік куркуми

Цей метод можна зробити, натерти очищену куркуму, а потім віджати, поки не залишиться лише вода. Ви можете пити воду з куркуми вранці після пробудження або ввечері перед сном на голодний шлунок.

Якщо ви вирішили споживати його вранці, дайте йому перерву приблизно за 30 хвилин до сніданку або інших напоїв. Робіть це протягом 3-7 днів, поки шлунок не відчує себе комфортніше.

2. Приготування чаю з куркуми

В даний час куркума широко переробляється в чай, і ви можете легко знайти її на ринку. Як і інші препарати з куркуми, чай з куркуми також містить антиоксиданти та протизапальні речовини, які добре допомагають боротися з проблемами кислотності шлунка.

3. Прийом добавок куркуми

Ви також можете приймати добавки з куркуми, які зараз також широко продаються вільно. Насправді, ці добавки зазвичай оснащені піперин, що є сполукою, яка може допомогти засвоєнню куркуміну організмом.

Тим не менш, вам все одно рекомендується проконсультуватися з лікарем перед використанням добавок куркуми, щоб переконатися в їх ефективності та безпеці.

Якщо ви плануєте використовувати куркуму в якості альтернативи для лікування шлункової кислоти, бажано спочатку проконсультуватися з лікарем. Лікар перевірить вашу історію хвороби та надасть інформацію про ефективність та безпеку використання куркуми для вашого стану.