pictopub.com

Не можна недооцінювати користь оливкової олії для вагітних жінок. Це корисне масло може не тільки допомогти подолати скарги, які можуть виникнути у вагітних жінок, але також корисно для підтримки росту і розвитку плода.

Оливкова олія (оливкова олія) — це натуральне масло, отримане з оливок. В 1 столовій ложці оливкової олії близько 120 калорій і різних поживних речовин, таких як жир, вітамін Е, вітамін К, кальцій і холін. Оливкова олія також має антиоксидантні та протизапальні властивості.

Різні Вигода Ммасло Зaitun для вагітних

Завдяки цим інгредієнтам оливкова олія може забезпечити багато переваг для вагітних жінок і плодів, зокрема:

1. Маскування розтяжки

Розтяжки - це стан, при якому на шкірі з'являються рубці. У вагітних часто розтяжки з’являються на животі, надпліччях, стегнах або сідницях. Поява розтяжок зазвичай викликано гормональними змінами під час вагітності та розтягуванням шкіри через збільшення ваги.

Для маскування розтяжкиВагітним жінкам можна застосовувати оливкову олію. Це пояснюється тим, що вміст антиоксидантів та різних вітамінів і мінералів в оливковій олії, як вважається, сприяє зникненню. розтяжки.

2. Турбота і виправити суха шкіра

Деякі вагітні жінки можуть скаржитися на сухість шкіри. Це може бути пов’язано з гормональними змінами або подразненням шкіри. Щоб подолати це, вагітні жінки можуть використовувати зволожуючий крем.

Крім того, вагітні жінки також можуть скористатися натуральними інгредієнтами, які можуть зволожити шкіру, такими як оливкова олія та алое вера, для лікування сухої шкіри.

3. Зберігайте витривалість

Наступна користь оливкової олії для вагітних полягає в підтримці імунної системи, щоб залишатися сильною. Ця користь пояснюється високим вмістом вітаміну Е і антиоксидантів в оливковій олії.

При хорошому імунітеті організм вагітних буде сильнішим проти мікробів і вірусів, що викликають інфекцію. Мало того, хороший імунітет також важливий для підтримки формування імунної системи плода.

4. Зніміть судоми ніг

Судоми в ногах є однією з найпоширеніших скарг, з якими стикаються вагітні жінки. Зазвичай це викликано збільшенням ваги під час вагітності та зниженням припливу крові до ніг.

Щоб полегшити судоми ніг, які відчувають вагітні жінки, спробуйте змішати приблизно 2-3 столові ложки оливкової олії з приблизно 15 краплями ефірної олії, наприклад, лавандової або оливкової. cромашка. Після цього за допомогою масляної суміші м’яко помасажуйте ноги, які відчувають біль і судоми.

5. Підтримує ріст і розвиток плода

Оливкова олія є хорошим джерелом здорових жирів для підтримки росту і розвитку плода. Крім того, оливкова олія також містить антиоксиданти, холін і вітамін Е, які корисні для підтримки збільшення ваги плода, зміцнення імунної системи плода та розвитку мозку.

Деякі дослідження показують, що включення оливкової олії в раціон може знизити ризик низької ваги при народженні та передчасних пологів.

6. Позбавтеся від вошей

Вошей у вагітних можна знищити за допомогою оливкової олії. Хитрість полягає в тому, щоб змішати 15-20 крапель ефірної олії з 4 столовими ложками оливкової.

Після цього рівномірно нанесіть на шкіру голови та волосся, потім укутайте голову покривалом (шапочка для душу) на ніч і залиште до ранку. На наступний день вимийте волосся шампунем до чистоти. Вагітним жінкам це можна робити кожні 3 дні до повного зникнення вошей.

Це різні переваги оливкової олії для вагітних, які вагітні жінки повинні знати. Крім оливкової олії, вагітні жінки також повинні підтримувати здоров’я тіла та плода, дотримуючись здорової дієти, регулярні фізичні вправи, уникаючи стресу, достатньо відпочиваючи та, звичайно, регулярно перевіряючи матку у лікаря.

Хоча воно має багато переваг, споживання або використання оливкової олії може викликати алергічні реакції у деяких вагітних жінок. Тому вагітним рекомендується спочатку проконсультуватися з гінеколога, щоб отримати максимальну користь від оливкової олії.