pictopub.com

Сон у маренні може бути досить незручним, особливо коли ви говорите щось, що має бути таємницею. ЮВеликобританія, знати причину цього стану, щоб запобігти цьому.

Делірізм є поширеним станом. Близько 66% людей відчували це. Цей стан частіше зустрічається у дітей (вік 3-10 років). Коли ви в маренні, ви не усвідомлюєте, що говорите, тому про цей стан зазвичай відомо від вашого партнера або сусіда по кімнаті.

Чому деякі люди часто марніють?

Багато хто думає, що марення відбувається, коли людині сниться. Це припущення виявляється неточним, оскільки марення може виникати на кожному етапі сну, починаючи від простого сну до фактичного засинання.

Незважаючи на це, види марення можуть бути різними. Делір, як нормальна і розумна мова, може виникнути, коли людина довго не спить. Тим часом, коли людина спить, може виникнути марення, що містить незв’язне бурмотіння і бурмотіння.глибокий сон).

Хоча точна причина марення невідома, наступні умови можуть збільшити ваші шанси на марення:

1. Емоційно напружений

Люди зазвичай розмовляють, коли перебувають у стані стресу, депресії чи тривоги. Можливість марення також буде більшою, якщо хтось знаходиться в депресії.

2. Брак сну

Середня потреба в сні становить близько 7 годин на добу. Якщо ці потреби не будуть задоволені, робота мозку буде порушена. Це може спровокувати порушення сну, включаючи марення.

3. Ви хворієте або маєте лихоманку

Коли ми хворіємо або маємо лихоманку, імунна відповідь нашого організму посилюється, особливо вночі. Це може призвести до порушення сну, і ми будемо марити.

4. Вживання деяких ліків

Прийом деяких ліків, таких як антидепресанти, бета-блокатори, кофеїн або заспокійливі засоби можуть підвищити ризик марення.

На додаток до чотирьох вищезазначених речей, люди з психічними розладами в дорослому віці, люди, які вживають надмірно алкоголь, і генетичні фактори також можуть збільшити ймовірність марення.

Щоб подолати звичку марення, ви можете уникнути різних факторів ризику, наведених вище, наприклад, добре справляючись зі стресом, висипавшись і приймаючи ліки, як рекомендовано лікарем. Але якщо ви відчуваєте, що марення сильно турбує, вам слід звернутися до лікаря.