Чи можна вагітним їсти шафран?

В даний час про шафран говорять багато людей. Причина в тому, що ця спеція має величезну користь для здоров’я, не в останню чергу для вагітних жінок. Отже, чи можна вагітним їсти шафран?

Шафран - це пряність, яка виходить із квітів Крокус посівний. Як і інші спеції, шафран зазвичай використовується як приправа, ароматизатор і харчовий барвник. Крім того, шафран також можна змішувати з напоями, такими як чай або молоко.

Вагітним жінкам можна вживати шафран

Насправді, вагітні жінки можуть як же так, споживайте шафран у вигляді їжі або напоїв. Однак, як і інші рослинні інгредієнти, вагітним жінкам рекомендується проконсультуватися з лікарем перед їх вживанням.

Якщо ви хочете їсти шафран, переконайтеся, що ви їсте не більше 5 грамів на день, добре? У високих дозах шафран є стимулятором для матки, тому він може викликати скорочення і викликати викидень або передчасні пологи.

Вагітним жінкам не варто сильно турбуватися про вживання шафрану. Частка споживання цієї червоної спеції зазвичай дуже мала. Насправді, для приготування шафранового чаю достатньо 2–3 ниток шафрану (<1 грама).

Це користь шафрану для вагітних

Шафран здавна використовується в фітотерапії і вважається, що він здатний лікувати ряд захворювань. Це тому, що шафран містить активні сполуки, такі як кроцин, кроцетин, сафранал, і кемпферол, що відіграє важливу роль у підтримці здорового організму.

заразНижче наведені переваги для здоров’я вагітних жінок, які можна отримати від споживання шафрану:

1. Підвищити витривалість

Активні сполуки шафрану мають сильну антиоксидантну активність, тому вони можуть підвищити імунну систему вагітних жінок, щоб вони не захворіли. Особливо в розпал нинішньої пандемії COVID-19 імунна система вагітних жінок повинна бути сильною, щоб вони не могли легко заразитися вірусом корони.

2. Поліпшити настрій

Перепади настрою можна сказати, що є «друзями» вагітних, враховуючи часту присутність цієї скарги. зараз, шафран, як відомо, покращує настрій, ти знаєш. Вживаючи цю спецію, вагітним може покращитися настрій. Фактично, дослідження показало, що шафран може полегшити симптоми депресії.

3. Допоможіть підготувати шийку матки перед пологами

Вважається також, що вміст активних сполук у шафрані може допомогти дозріти шийку матки перед пологами або коли термін вагітності наближається до 37 тижнів. Однак ця перевага все ще потребує подальших досліджень.

4. Поліпшити здоров'я травної системи

Під час вагітності не мало вагітних жінок, які скаржаться на порушення травлення, наприклад, на запор. Це може статися через вплив гормонів вагітності та пренатальних вітамінів, які містять залізо. Однак не можна нехтувати пренатальними вітамінами, їх слід приймати відповідно до дозування, призначеної лікарем.

тепер, Шафран може стати рішенням проблем з травленням вагітних жінок. Відомо, що антиоксидантна активність шафрану захищає стінки шлунка і товстої кишки від пошкоджень і запалення. Таким чином, функція автоматичної травної системи також підтримується, і вагітні жінки можуть позбутися від тривожних травних скарг.

5. Підвищити апетит

Часта нудота під час вагітності може викликати у деяких вагітних жінок труднощі з прийомом їжі. Фактично, вагітним жінкам рекомендується багато їсти та пити, щоб задовольнити харчові потреби плода. Щоб підвищити апетит, вагітні жінки можуть спробувати вживати шафран. Вважається, що ця спеція підвищує апетит у вагітних.

Ось такі різні переваги шафрану для вагітних жінок, які шкода упустити. Однак вагітним жінкам також потрібно пам’ятати, хоча шафран містить багато корисних властивостей, це не означає, що вагітні жінки повинні вживати його щодня, чи не так?

Шафран відноситься до категорії прянощів, тому не містить багато поживних речовин. Отже, вагітним жінкам все ще потрібно віддавати перевагу споживанню різноманітної здорової їжі, щоб задовольнити харчові потреби плода та самих вагітних жінок.

Адже шафран славиться своєю дуже дорогою ціною. Замість того, щоб заборонити споживання шафрану, оскільки він дорогий, але переваги шафрану також можна отримати з різноманітних доступних продуктів, як же так.

Крім того, шафран також може викликати у деяких людей побічні ефекти, такі як сухість у роті, занепокоєння, пітливість, нудота або блювота, головні болі та алергії. Якщо вагітні жінки відчувають цю скаргу після вживання шафрану, негайно зверніться до лікаря, так.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found