Остерігайтеся небезпеки підвищення гормонів адреналіну через стрес

У розпал напруженої або стресової ситуації гормон адреналін буде контролювати вас, щоб приймати рішення або щось робити. Хоча його роль настільки важлива, цей гормон насправді може бути небезпечним, якщо його рівні в організмі є надмірними.

Гормон адреналін або його також називають адреналіном виробляється організмом природним чином, зокрема наднирниками, які контролюються гіпофізом у мозку. Вивільнення цього гормону відбувається, коли ви відчуваєте страх, паніку, стрес або загрозу.

Гормон адреналін не тільки природним чином виробляється організмом, але також може вироблятися у вигляді ліків, які зазвичай використовуються для деяких захворювань, таких як:

  • Лікує кардіогенний шок і раптову зупинку серця
  • Сприяє диханню у астматиків
  • Подолання анафілактичних реакцій або тяжких алергічних реакцій
  • Лікування сепсису
  • Подовжує тривалість дії деяких анестетиків

Однак введення адреналіну як лікування повинно проводитися під наглядом лікаря, щоб не загрожувати життю.

Вплив надлишку адреналіну на організм

Коли вироблення гормону адреналіну раптово збільшується, організм зазнає ряд змін і викличе такі симптоми, як:

  • Надмірне потовиділення
  • Серцебиття
  • Більш пильним і зосередженим
  • Дихайте швидше
  • Підвищення артеріального тиску

Зазвичай симптоми є тимчасовими і покращаться, коли тригер буде усунено. Однак, якщо не вжити заходів і не лікувати, це може викликати проблеми зі здоров’ям, які необхідно негайно лікувати.

Зв'язок між стресом і надлишком адреналіну

Стрес є одним із станів, які можуть підвищити вироблення в організмі гормону адреналіну. Вивільнення цих гормонів може вплинути на імунну систему та частину мозку, яка контролює настрій, страх, мотивацію і навіть цикли сну.

Підвищена вироблення гормону адреналіну внаслідок короткочасного стресу спонукатиме людину приймати рішення, робити щось, вирішувати наявні проблеми.

Таке підвищення гормонів не має негативного впливу на здоров’я і повернеться в норму після усунення стресових факторів.

Однак, коли вироблення адреналіну продовжує збільшуватися через тривалий стрес, організм сприйнятливий до різних проблем зі здоров’ям, таких як головні болі, розлади травної системи, збільшення ваги, безсоння, втрата пам’яті та концентрації, тривожність і депресія.

Враховуючи вплив тривалого стресу на здоров’я, рекомендується впоратися зі стресом, намагаючись виконати наступне:

  • Обговоріть проблеми, з якими стикаються з членами сім'ї або друзями
  • Регулярно займайтеся спортом
  • Практикуйте техніки розслаблення, такі як дихальні вправи або медитація
  • Харчуйтеся збалансованою поживною дієтою
  • Обмеження вживання алкогольних і кофеїновмісних напоїв
  • Уникайте використання мобільних пристроїв принаймні за годину до сну
  • Досить часу на відпочинок
  • Знайдіть час, щоб зайнятися справами, які вас цікавлять, або займатися хобі

За певних умов адреналін потрібен організму для захисту. Однак, якщо надлишок адреналіну також може викликати проблеми зі здоров’ям. Тому важливо завжди підтримувати баланс адреналіну в організмі.

Якщо вам важко впоратися зі стресом, який може спровокувати підвищення рівня адреналіну, або навіть цей стан заважає вашій повсякденній діяльності, не соромтеся звернутися до психіатра, щоб він міг провести відповідне обстеження та лікування.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found