pictopub.com

Пошкодження ребер можуть бути спричинені різними причинами, наприклад, нещасними випадками та тривалим кашлем. Ризик цієї травми може навіть збільшитися у людей з остеопорозом. Однак при правильному лікуванні травмовані ребра можуть відновитися, як і раніше.

Ребра відіграють важливу роль у захисті грудної порожнини та життєво важливих органів у ній, а саме серця та легенів. Однак сильний удар або певні медичні умови можуть призвести до того, що ребра стають крихкими, тріскаються або зламаються. Цей стан, як правило, характеризується болем, синцями та набряком у пошкодженій кістці.

Однак при правильному лікуванні пошкоджене ребро загоїться протягом 3–6 тижнів. Це може статися тому, що ребра здатні відновити свою структуру природним шляхом.

Однак тривалість процесу відновлення після травми ребра залежить від тяжкості травми та стану здоров’я потерпілого.

Як подолати Травма ребер

При незначних травмах ребер є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб їх лікувати, а саме:

 1. компрес на грудну клітку

Щоб зняти набряк і біль, можна регулярно стискати область грудей. Використовуйте кубик льоду або заморожену їжу, загорнуту в рушник, і покладіть їх на хворобливе ребро на 10–20 хвилин. Робіть це 3 рази на день.

 2. Кспоживання ліки розвантажувач хворий

Щоб подолати біль, який класифікується як легкий, можна прийняти знеболюючі препарати, такі як парацетамол. Зверніть увагу на застосування препаратів згідно інструкції на упаковці та рекомендацій лікаря. При сильних болях зазвичай необхідні знеболюючі у вигляді ін’єкцій, які необхідно отримати за рецептом лікаря.

 3. Лдихальні вправи

 Коли ваші ребра пошкоджені, ви відчуєте біль, коли глибоко вдихнете. Насправді, вам рекомендується продовжувати нормально дихати, щоб запобігти ризику розвитку пневмонії та допомогти організму видалити слиз з легенів.

Ну, щоб допомогти вам нормально дихати, ви можете спробувати дихальні вправи. Цю вправу потрібно робити, коли біль зменшиться і ви зможете дихати комфортніше.

Дихальні вправи можна виконувати, роблячи глибокий вдих до повного розвитку легенів, а потім повільно видихайте. Повторюйте 10 разів кожні 2 години.

4. Уникайте закрити поранення бинтом

Майте на увазі, що травмовані ребра, такі як забої, тріщини або переломи, не можна прикривати бинтом, намотаним навколо грудної клітки. Тиск бинта на верхню частину тіла може заблокувати дихання і збільшити ризик пневмонії.

5. Помножте явідпочинок

Якщо у вас травма ребра, вам рекомендується більше відпочивати і зменшувати фізичну активність. Це може прискорити процес відновлення травми, особливо якщо травма важка і дуже болюча.

6. Уникайте занадто довго лежати

У період відновлення рекомендується спати з трохи піднятою головою. Однак уникайте занадто довгого лежання або тривалого перебування в одному і тому ж положенні.

Перші кілька днів ви все ще можете ходити вдома і виконувати легкі фізичні навантаження, щоб допомогти організму вивести мокроту і слиз з дихальних шляхів.

7. Використовуйте подушку, якщо ви кашляєте

Коли ви хочете кашляти, використовуйте подушку або щільну ковдру, щоб захистити груди від тремтіння. Також не рекомендується керувати транспортним засобом, перевозити або піднімати важкі вантажі, поки умови не покращаться. Також уникайте занадто сильного напруження, куріння та вживання алкогольних напоїв.

Якщо травма ребра, яку ви відчуваєте, не покращується за допомогою вищенаведених методів або супроводжується симптомами високої температури, задишки, кашлю з кров’ю та болем у животі чи плечах, не зволікайте негайно звернутися до лікаря, щоб ви могли отримати правильне лікування..