pictopub.com

Оброблена молочна риба дуже подобається багатьом людям. Ця риба може принести багато переваг для здоров’я організму, як для дорослих, так і для немовлят, які їдять тверду їжу. Хочете знати, чим корисна молочна риба для MPASI? Давай, подивись сюди, друже!

Можливо, ви знайомі з обробленим лососем і тунцем в меню прикорму дитини. зараз, шкода, якщо ви пропустите молочну рибу, яка дешевша, але не менш корисна.

Хоча молочна риба не так популярна, як лосось і тунець, насправді молочна риба містить більше омега-3, ніж дві риби. Крім того, молочна риба також містить різні види корисних жирів, білок, фосфор, калій, кальцій, залізо і кілька вітамінів, таких як вітаміни А, В1 і В12.

Список переваг молочної риби для MPASI

Як правило, ви можете давати будь-які види риби, оскільки малюкові виповнилося 6 місяців. Насправді, давати рибу вашому малюкові, радять не зволікати. Дослідження показало, що вживання риби з раннього віку може допомогти дітям уникнути різних алергічних захворювань, таких як астма та екзема.

Крім чудового смаку, молочна риба також є ідеальним кандидатом для використання в якості прикорму для дітей. Нижче наведено переваги молочної риби, які може отримати ваш малюк:

1. Виховувати мозок

Як було сказано раніше, молочна риба містить багато омега-3, незамінних жирних кислот, які організм не може виробляти самостійно. Тому цю рибу дуже добре споживають діти.

Вважається, що задоволення потреб дітей в омега-3 жирних кислотах добре впливає на ріст і розвиток мозку та інтелекту.

2. Підтримувати працездатність нервової функції

Молочна риба є джерелом вітаміну В1 або тіаміну, який є вітаміном, який відіграє важливу роль у підтримці функції нервової системи, перетравленні вуглеводів і поліпшенні травлення. Нестача цього вітаміну у дитини може викликати у нього неврологічні розлади і авітаміноз.

3. Турбота про здорові кістки та зуби

Вміст кальцію, магнію та фосфору в молочній рибі може допомогти задовольнити потреби дітей у цих мінералах. Цей вміст важливий для підтримки здоров’я кісток і зубів дітей, а також для зниження ризику розвитку у дітей рахіту та пошкодження кісток у подальшому житті.

4. Зберігайте витривалість

Вміст вітаміну А, заліза та білка в молочній рибі сприяє зміцненню імунної системи дитини. Крім того, білок також необхідний для відновлення пошкоджених тканин організму та створення імунних компонентів для боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями.

Якщо молочну рибу обробляти тиском, користі може бути більше. Деякі молочні риби престо обробляються без видалення луски. тепер, Вважається, що луска молочної риби містить антиоксиданти та колаген, які можуть захистити клітини дитячого організму від пошкодження вільними радикалами.

Особливо в розпал пандемії, як сьогодні, мати міцну імунну систему дуже важливо для дітей, щоб вони не могли легко заразитися коронавірусом та іншими хворобами.

5. Знижує рівень холестерину

Хоча він часто вражає дорослих, високий рівень холестерину також може спостерігатися у дітей. Дуже ймовірно, що це станеться, якщо вони занадто часто їдять нездорову їжу, наприклад, смажену їжу та фаст-фуд.

Крім розвитку мозку дітей, вміст омега-3 в молочній рибі також корисний для контролю рівня холестерину і жиру в крові. Вміст білка в молочній рибі також може довше сити дітей, тим самим зменшуючи бажання їсти нездорові закуски.

6. Профілактика анемії

Вміст вітаміну В12 і фолієвої кислоти в молочній рибі відіграє важливу функцію у формуванні еритроцитів. При правильному харчуванні дітям можна уникнути анемії. Цього стану дуже важливо уникати, оскільки він може стати млявим, слабким і втратити апетит.

Є так багато переваг молочної риби, що ви можете вибрати, щоб додати в тверду їжу своїй дитині. Цю рибу також можна обробляти різними способами, її можна смажити, пасерувати, варити, робити суп і, як було сказано вище, дипресто.

Однак при обробці молочної риби потрібно бути обережним. Переконайтеся, що риба, яку даєте вашій дитині, не має колючок, добре? У молочної риби досить багато колючок, і деякі з них настільки малі, що їх легко пропустити під час чищення.

Ще одне, про що потрібно пам’ятати, це те, що будь-яка їжа, яку вводить ваша дитина, може викликати алергію.

Якщо у вашої дитини після вживання молочної риби з’явилися симптоми алергії, симптоми якої включають свербіж, висипання, діарею та задишку, негайно зверніться до лікаря для призначення правильного лікування.