Чи безпечно давати кокосову воду дітям?

Крім того, що кокосова вода здатна втамувати спрагу, вважається, що вона також має безліч переваг для здоров’я. Однак чи безпечна кокосова вода, якщо її давати дітям? Дізнайтеся відповідь тут, давай, булочка.

Кокосова вода, яку ми зазвичай споживаємо, зазвичай походить з кокосів, яким приблизно 6-7 місяців. Ця вода містить ряд важливих для організму поживних речовин, таких як вуглеводи, білок, клітковина, вітамін С, калій, марганець, магній, кальцій, залізо і фосфор. Крім того, кокосова вода також містить багато цукру, тому вона солодка на смак і подобається багатьом людям.

Кокосову воду можна давати дітям

Дітям, як і дорослим, не заборонено насолоджуватися смачною кокосовою водою. Час від часу давайте дитині кокосову воду, нічого страшного, як же так, булочка. Однак він повинен бути старше 6 місяців або отримував тверду їжу.

Причина в тому, що від народження до 6-місячного віку діти можуть споживати тільки грудне молоко або суміш. Насправді вода в цьому віці для нього ще заборонена.

Кокосова вода має солодкий смак і напевно сподобається більшості дітей. Отже, кокосова вода може бути хорошою альтернативою безалкогольним або солодким напоям, які можуть зашкодити їх здоров’ю. Крім того, ця вода також має багато користі для дітей.

Корисні властивості кокосової води для дітей

Є багато переваг, які діти можуть отримати від споживання кокосової води, зокрема:

Запобігайте зневоднення

Кокосова вода ідеально підходить для пиття, щоб запобігти зневоднення дитини, особливо коли у нього діарея. Вважається також, що кокосова вода здатна відновити електроліти, втрачені після фізичних навантажень дітей або досить напруженої діяльності, які змушують їх сильно потіти.

Допомагає задовольнити потреби в харчуванні

Як було сказано вище, кокосова вода містить безліч необхідних мінералів і поживних речовин, необхідних дитячому організму. Отже, вживання кокосової води може допомогти задовольнити його щоденні потреби в їжі.

Однак переконайтеся, що ваш малюк також отримує поживні речовини з інших джерел здорової їжі та напоїв, так, булочки.

Попередьте небезпеку впливу вільних радикалів

Сам того не усвідомлюючи, ваша дитина може щодня піддаватися впливу вільних радикалів від сигаретного диму, парів транспортних засобів, диму з кухні до їжі, забрудненої пестицидами. Наявність цих вільних радикалів може пошкодити клітини дитячого організму і спровокувати серйозні захворювання в подальшому житті.

Вважається, що кокосова вода містить антиоксиданти, які можуть захистити дітей від впливу вільних радикалів. Однак ця перевага ще потребує додаткового вивчення.

Знаючи наведену вище інформацію, тепер вам не доведеться вагатися давати кокосову воду своїй дитині, добре? Ця вода дуже придатна для вживання вдень, коли сонце світить дуже сильно.

Однак вам краще давати тільки чисту кокосову воду, щойно зібрану з дерева. Якщо ви залишите його занадто довго після збору, кокосова вода ризикує бути забрудненою мікробами і зменшити її поживний вміст.

Також уникайте давати кокосову воду, яка містить доданий цукор. Надмірне споживання цукру у дітей може призвести до ожиріння. Цей стан неодмінно вплине на його здоров’я до глибокої старості.

Давати дітям кокосову воду вважається безпечним. Однак якщо після вживання кокосової води виникла алергічна реакція, наприклад, нудота, блювота, свербіж, висип або втрата свідомості, негайно зверніться до лікаря для призначення правильного лікування.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found