pictopub.com

Коли ви вагітні, ви більше не можете вільно пересуватися як домогосподарка. Причина в тому тому що в цей час вашому організму стає легше втомився. Деякі домашні справи, подобається вам це чи ні, ви повинні відпустити, щоб подбати про себе стан вас і вашої дитини залишатися здоровим.

Вагітною жінкою прожити дні нелегко. Є багато речей, яких слід дотримуватися, уникати або навіть не робити взагалі. Це все, звичайно, для здоров’я дитини, яка розвивається в утробі матері.

Деякі заборони для вагітних можуть полягати в тому, щоб не вживати певну їжу, уникати шкідливих звичок життя, таких як куріння та вживання алкогольних напоїв, бути обережним і більш вибірковим у визначенні домашніх завдань.

Робота по дому, яку потрібно залишити

Деякі з наведених нижче домашніх справ не варто виконувати під час вагітності, оскільки це може спричинити проблеми зі здоров’ям:

1. Очищення котячого туалету

Якщо у вас є кішка, вам слід уникати прибирання клітки та підстилки під час вагітності. Спробуйте попросити свого чоловіка чи когось іншого на деякий час зайняти ваше місце.

Котячий туалет зазвичай містить паразитів Toxoplasma gondii. Якщо ви налаштовані чистити котячий туалет, ви можете заразитися токсоплазмозом. Цей стан небезпечно не тільки для вас, але і для плода в утробі.

Наслідки цієї інфекції можуть бути від легких до важких. Передчасні пологи та пошкодження очей, шкіри та мозку є одними з проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути у плода, якщо ви заражені цим паразитом.

Що ще гірше, піддається впливу паразитів Toxoplasma gondii часто не викликають симптомів, тому багато вагітних жінок не знають, що вони інфіковані. Якщо ви коли-небудь прибирали котячий туалет з клітки або відчуваєте, що у вас високий ризик зараження, вам слід негайно звернутися до лікаря.

2. Підйом або переміщення важких предметів

Під час вагітності не рекомендується виконувати роботу, яка вимагає підіймання або переміщення важких предметів. Коли ви вагітні, гормональні зміни, які відбуваються у вашому організмі, роблять ваші суглоби і зв’язки слабкішими. Як результат, ви ризикуєте отримати травму або біль у м’язах, якщо піднімаєте або переміщаєте важкі предмети.

Крім того, зі спиною також потрібно бути обережнішим, тому що виношування плода в утробі поодинці створює сильний тиск на спину. Якщо ви продовжуєте змушувати себе піднімати або переміщати важкі предмети, у вас є високий ризик болю в спині.

Підняття або переміщення важких предметів під час вагітності також може спровокувати більш серйозні захворювання, такі як кровотеча, передчасні пологи та передчасний розрив плодових оболонок.

Тому під час вагітності уникайте піднімання або переміщення важких предметів, так. Зверніться по допомогу до свого чоловіка або домочадців, якщо є важкі предмети, які потрібно перемістити.

3. Встаньте або сидіти надто довго

Це може здатися тривіальним, але тривале стояння або сидіння може викликати біль у спині, а також набряк, біль і скутість в ногах.

Однією з домашніх справ, яка може включати тривале стояння, є приготування їжі. Коли ви готуєте, ви повинні підготувати інгредієнти, помити їх, нарізати і зварити, і весь цей процес тримає вас на ногах.

Щоб не стояти занадто довго під час приготування, ви можете сісти під час нарізання їжі або в очікуванні приготування їжі.

4. Прибирання будинку хімічними засобами

Ви можете відчувати себе незручно, бачачи брудну підлогу у ванній кімнаті, і захочете негайно очистити її хімічним розчином. Ви також можете не витримати присутність комах у вашому домі і хотіли б позбутися від них за допомогою засобу від комах.

На жаль, у цих продуктах є деякі хімічні речовини, які небезпечні для вас і вашої дитини.

Протягом цього часу найкраще використовувати натуральні та безпечні засоби для чищення, такі як харчова сода, оцет або борна кислота, щоб позбутися від комах. Не соромтеся запитати свого лікаря про те, як безпечно прибирати будинок під час вагітності.

5. Виконання аризикована діяльність

Якщо ви бачите, що вентилятор, прикріплений до стелі, виглядає брудним, не поспішайте підніматися по сходах і підніматися, щоб очистити його. Уникайте бажання очистити місця, які вам недоступні. Це потрібно для того, щоб уникнути нещасних випадків, наприклад, падіння, стоячи на стільці або сходах.

Під час вагітності найкращим рішенням є попросити свого партнера допомогти з домашніми справами, які піддають ризику для вас і вашої дитини. Однак не використовуйте це як привід бути лінивим. Під час вагітності ви також повинні залишатися активними.

Крім того, щоб уникати виконання деяких домашніх завдань під час вагітності, вам також потрібно вести здоровий спосіб життя, зокрема звертати увагу на харчування. Пам’ятайте, що вся їжа та напої, які ви споживаєте, а також діяльність, яку ви виконуєте, впливають на плід в утробі матері.

Також обов’язково проходите регулярні огляди у свого гінеколога. Крім спостереження за станом вашої матки і плода, лікар також підкаже, що потрібно робити, щоб зберегти здоров’я під час вагітності.