Майбутній батько, зрозумійте дискомфорт, який відчувають вагітні жінки

Під час вагітності жінка відчуває фізичні та емоційні зміни, які можуть викликати у неї дискомфорт. Коли вагітна жінка відчуває це, їй може знадобитися підтримка партнера, щоб полегшити дискомфорт.

Можливо, багато майбутніх татусів не розуміють змін, які зазнають їхні дружини під час вагітності. Насправді підтримка з боку чоловіка у формі уваги, розуміння чи допомоги у виконанні домашніх справ може зробити дружину комфортнішою та сильнішою у вирішенні скарг під час вагітності та краще підготуватися до пологів.

Деякі скарги, які часто відчувають вагітні жінки

Багато вагітних відчувають скарги або дискомфорт, через що їх повсякденна діяльність порушується. Нижче наведено деякі скарги або дискомфорт, які часто відчувають вагітні жінки:

1. Нудота або блювота

Нудота і блювота, також відомі як Ранкова хвороба Це найпоширеніша скарга, з якою стикаються вагітні жінки. Цей стан зазвичай проходить після проходження першого триместру.

Але в деяких випадках, Ранкова хвороба може спостерігатися протягом всієї вагітності. Цей стан може погіршуватися вранці або перед їжею. Скарги, які відчувають вагітні, зазвичай проходять самі по собі.

Однак, якщо блювота постійна або настільки сильна, що вона взагалі не може їсти або пити, вам потрібно негайно відвезти дружину до лікаря. Цей стан може призвести до зневоднення вашої дружини, що може поставити під загрозу стан її вагітності.

2. Запаморочення

Під час другого і третього триместру вагітності у вагітних часто паморочиться голова, і це може виникнути в будь-який момент, особливо при раптовій зміні положення тіла або при надто втомленні.

Крім того, занадто низький рівень цукру в крові через брак їжі також може викликати у вагітних жінок відчуття слабкості і запаморочення.

Коли ваша вагітна дружина відчуває запаморочення, спробуйте супроводжувати її і зробити їй легкий масаж, щоб їй було комфортніше. Ви також можете займатися домашніми справами замість дружини, щоб вона могла відпочити.

3. Часте сечовипускання

Ви не повинні дивуватися, якщо вагітні жінки часто мочаться. Цей стан викликається збільшенням розмірів плода та матки, що чинить тиск на сечовий міхур, сечовивідні шляхи та м’язи тазового дна.

Через це вагітні жінки частіше відчувають бажання до сечовипускання, особливо під час сміху, кашлю або чхання. Щоб полегшити цю скаргу, майбутній батько може нагадати своїй дружині сходити в туалет до того, як виникнуть позиви до сечовипускання, і уникнути звички стримувати сечовипускання.

4. Важко добре спати

Скарги на утруднення сну часто виникають у вагітних, особливо в третьому триместрі вагітності. Це пов’язано зі станом зростаючої матки, труднощами знаходження зручного положення для сну, частим пробудженням для сечовипускання або все більш активним плодом.

Щоб уникнути цього, майбутні батьки можуть заохочувати своїх дружин робити наступне:

  • Лягайте спати рано або знайдіть час, щоб швидко подрімати, якщо вам важко добре виспатися.
  • Спати в положенні лежачи обличчям вліво.
  • Звикайте спати за звичайним графіком, наприклад, з однаковими годинами сну і прокидайтеся щодня.
  • Використовуйте подушки для підтримки спини, нижньої частини живота і колін для більш зручного положення для сну.

5. Проблеми з носом

Носові кровотечі і закладеність носа також досить часто відчувають вагітні жінки. Ця скарга викликана збільшенням кількості крові в організмі та гормональними змінами, тому з носа легко тече кров і відчувається закладеність.

Майбутній батько може зробити наступні кроки, щоб допомогти дружині усунути проблему з носом:

  • Коли у вашої дружини йде кровотеча з носа, попросіть її не панікувати і спробуйте дихати через рот. Ви можете затиснути ніс великим і вказівним пальцями на кілька хвилин, щоб зупинити кровотечу.
  • Порадьте дружині пити достатню кількість води.
  • Попросіть дружину спати з головою трохи вище.
  • Уникайте куріння вдома або біля дружини.

Якщо скарги, які відчуває дружина, не покращуються або кровотеча з носа, що вона відчуває, не припиняється через кілька хвилин, супроводжуйте її до лікаря для лікування.

6. Зміни в грудях

Вагітні жінки відчувають зміни форми грудей. Розмір грудей буде збільшуватися і відчувати себе твердіше, викликаючи біль.

Крім розміру, інші зміни, які відбуваються, - це колір сосків, які мають тенденцію до темніння, виділення густої рідини або молозива з сосків, а під шкірою грудей будуть чіткіше видно кровоносні судини.

Зміни грудей викликані збільшенням молочних залоз і жирової тканини грудей, а також збільшенням кровопостачання під час вагітності.

Щоб полегшити цю скаргу, майбутній тато може придбати для своєї дружини спеціальний бюстгальтер для вагітних і годуючих жінок. Цей спеціальний бюстгальтер був спеціально розроблений, щоб його було зручніше носити вагітним і годуючим жінкам.

7. Біль

Розмір матки, яка продовжує рости, і збільшення ваги вагітних жінок можуть викликати легкі болі в тілі, особливо в паховій області, стегнах і нижній частині спини.

Болі в спині можна запобігти та лікувати наступними способами:

  • Ляжте на лівий бік під час сну.
  • Теплі компреси на кілька хвилин на ранку.
  • Уникайте занадто довго стояти або сидіти.
  • Обмежте заняття, якщо відчуваєте втому, попросіть дружину відпочити.
  • Робіть вправи Кегеля або йогу для вагітних, щоб м’язи тіла вашої дружини були міцнішими.

8. Запор

Запор або запор також часто відчувають вагітні жінки. Симптоми можна помітити при більш твердому і сухому випорожненнях, а частота випорожнень стає менше 3 разів на тиждень.

Причиною запору у вагітних є гормональні зміни, які сповільнюють рух травного тракту.

Цю скаргу зазвичай можна подолати, випиваючи достатню кількість води, споживаючи їжу з клітковиною та уникаючи напоїв, що містять кофеїн, таких як кава та чай. Якщо запор турбує і не проходить, ви можете супроводжувати дружину до лікаря

9. Свербіж шкіри

Ще однією скаргою, яку зазвичай відчувають вагітні жінки, є свербіж шкіри. Причини – гормональні зміни, розтягнення шкіри, часте потовиділення під час вагітності.

Щоб подолати це, ви можете попросити вагітну дружину використовувати м’яке мило, уникати занадто тривалого купання (обмежте час купання до 5-10 хвилин), а після купання висушіть тіло і користуйтеся зволожуючим кремом.

10. Судоми ніг

Ще одна скарга, з якою часто стикаються вагітні жінки, — судоми в ногах. Вагітні жінки часто відчувають судоми ніг вночі або при занадто довгому стоянні.

Судоми в ногах можна запобігти, споживаючи достатню кількість рідини, харчуючись збалансованою поживною дієтою та займаючись спортом. Коли ваша дружина відчуває судоми в ногах, ви також можете помасажувати їй стопи, щоб ця скарга покращилася.

Це не тільки допомагає вашій дружині відчувати себе комфортніше, але й підтримка та піклування про здоров’я вашої дружини також може зменшити ризик її захворювання бебі-блюз і стреси під час вагітності. При відмінному стані здоров’я плід в утробі матері також може здорово рости і розвиватися.

Якщо ви виявите, що ваша дружина стає більш чутливою або примхливий під час вагітності постарайтеся зрозуміти це, тому що він відчуває багато тривожних речей. Якщо скарги, які він відчуває, не покращуються, ви можете супроводжувати його на консультацію до гінеколога.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found