pictopub.com

Немало жертв сексуальних домагань обирають мовчання і зберегти інцидент розриваючи серце це самотньо. Причиною може бути kарена сорому, боїться бути звинуваченим, або погрози з боку винного. незважаючи на,Це може вплинути на психічне і фізичне здоров’я. ти знаєш.

Сексуальні домагання – це будь-який сексуальний акт, який змушений або погрожує жертві, чи то словесні, фізичні чи певні ознаки, які змушують її відчувати себе скривдженою, приниженою чи навіть заляканою.

Сексуальні домагання можуть приймати різні форми: від зґвалтування, флірту або дотику до тіла жертви без дозволу до демонстрації порнографічних матеріалів або примусових сексуальних бажань. Сексуальні домагання можуть зазнати будь-хто, як діти, так і дорослі.

Вплив сексуальних домагань

Стати жертвою сексуальних домагань – це катастрофа, яка може спричинити серйозну психологічну травму. Немало жертв сексуальних домагань зазнали фізичних та психічних травм після цього жахливого інциденту.

Однак не кожен, хто зазнав сексуальних домагань, має сміливість розкрити це. Після сексуальних домагань людина може відчувати деякі з наступних ознак або симптомів:

• Легко розсердитися
• Почуття страху або невпевненості
• Почуття провини або ненависть до себе
• Проблеми зі сном і занепокоєння
• Важко довіряти іншим людям

Крім того, жертви сексуальних домагань, які не отримують допомоги, також мають високий ризик розвитку різних психологічних проблем, таких як депресія, посттравматичний стресовий стрес, ризик самогубства. Багато жінок, які стали жертвами сексуальних домагань, також вагітніють внаслідок цих дій.

Поради щодо подолання сексуальних домагань

Для тих із вас, хто зазнав сексуальних домагань, спробуйте пробачити себе і не замикатися, щоб пережити це лихо наодинці. Щоб ваш стан міг поступово відновитися, є кілька порад щодо боротьби з сексуальними домаганнями, які ви можете зробити, зокрема:

1. Наважуйся діяти негайно

Якщо ви відчуваєте, що вас хтось і де завгодно переслідує, не бійтеся в цей час зайняти позицію. Ви можете прямо протистояти людині, яка погано повела себе, докоряючи їй або боровшись з нею.

Однак якщо ви дійсно самотні, постарайтеся триматися подалі і бігти, щоб знайти безпечне місце, а потім попросіть допомоги в оточуючих людей або зв’яжіться з найближчою людиною чи владою щодо інциденту.

2. Розкажіть найближчій людині

Пережити травматичні події, такі як сексуальні домагання, безперечно, непросто, особливо якщо ви боретеся з цим поодинці. Спробуйте сказати найближчій людині, якій можете довіряти, і попросіть про це підтримка від них.

Розповідавши свої історії, ви також можете попросити їх супроводжувати вас, щоб звернутися за допомогою до органів влади, лікарів чи психологів. Це також важливо для того, щоб ви могли знайти вихід у разі сексуальних домагань.

3. Пройдіть консультацію психіки

Сексуальні домагання можуть викликати у жертв різні психологічні розлади, такі як травми, страх, сильний стрес, тривожні розлади та розлади сну. Проблема може погіршитися, якщо її не лікувати.

Тому жертвам сексуальних домагань рекомендується пройти консультацію психолога чи лікаря для відновлення психічного стану. Під час консультації потерпілий отримає психотерапію, щоб його психічний стан відновився.

4. Повідомити про інцидент в органи влади

Найважливіше, що потрібно зробити, коли ви зазнаєте сексуальних домагань, — повідомити про цей інцидент до поліції.

Жінки, які стали жертвами сексуального насильства, можуть відвідати Komnas Perempuan для отримання додаткової допомоги. Тим часом, якщо жертвами сексуальних домагань є діти, про цей інцидент можна повідомити в Індонезійську комісію із захисту дітей (KPAI).

Розкажіть нам все, що сталося під час сексуальних домагань, наприклад, місце, час, характеристики зловмисника (або якщо ви знаєте зловмисника, ви можете назвати його ім’я), і що сказав зловмисник.

Повідомивши про це в правоохоронні органи, зловмисники згодом будуть затримані та притягнуті до процесу відповідно до законодавства. Також важливо, щоб зловмисник не вчиняв подібних дій щодо інших людей.

Для жертв сексуальних домагань, які мають небажану вагітність, вони також можуть зробити аборт після отримання рішення суду.

Нелегко забути травматичні події, такі як сексуальні домагання. Проте, дотримуючись наведених вище заходів, ви, як очікується, зможете уникнути серйозних проблем із психічним здоров’ям.

Якщо необхідно, проконсультуйтеся з лікарем, психологом або психіатром, щоб знайти правильний спосіб одужання від травми після інциденту сексуального домагання.