Не будьте заборонені, це переваги гри у футбол для дітей

Існують різні переваги гри у футбол для дітей, про які батьки повинні знати. Починаючи з покращення фізичної форми, підтримки міцності м’язів і кісток, а також здорового серця. Давайте подивимося на огляд, Бун.

Мам може дратуватися, так, якщо діти після гри у футбол приходять додому з брудним одягом і взуттям? Відчуло, що відразу лаяли і забороняли. Але, тримайся, Бун. Незважаючи на те, що дитина виглядає брудною і погано пахне через спекотне сонце, гра у футбол може дати йому багато переваг.

5 переваг гри у футбол для дітей

Футбол - це вид спорту, в якому бере участь команда, використовується футбольний м'яч і зазвичай грають на відкритому повітрі, а саме на відкритому полі. Взагалі цей вид спорту дуже популярний у хлопців, але деяким дівчатам подобається і булочка.

Як і інші види спорту, футбол має безліч переваг для здоров’я дітей, зокрема:

1. Поліпшити фізичну форму

Гра в футбол вимагає від дітей бігати туди-сюди, щоб ганятися за м’ячем на полі. Ця діяльність, безумовно, може спалити калорії і викликати у нього пітливість.

Це дуже корисно для його здоров’я, тому що може зробити його тіло здоровішим. При регулярних заняттях спортом імунна система дитини підвищиться. Таким чином, він може уникнути різних видів захворювань, таких як грип і COVID-19.

2. Підтримує здоров'я серця

Під час гри у футбол тіло дитини буде продовжувати рухатися. Ця фізична активність змушує серце битися частіше, а дитина дихати частіше. Цей тип вправ може збільшити здатність організму посилати кисень до всіх клітин організму, тому він дуже корисний для підтримки здоров’я серця та зниження ризику серцевих проблем у дітей.

3. Контролює збільшення ваги

Неконтрольоване збільшення ваги може стати причиною ожиріння у дітей. Цей стан не є корисним для його здоров’я, оскільки може збільшити ризик розвитку небезпечних захворювань, включаючи високий рівень холестерину, діабет, високий кров’яний тиск і виникнення проблем з диханням, таких як астма. Вважається, що такі види спорту, як футбол, допомагають контролювати збільшення ваги дітей, Було.

4. Підтримує міцність м'язів і кісток

Оскільки він змушує дітей рухатися, бігати та битися ногами, футбол може підтримувати дитячу силу м’язів і кісток. Крім того, цим видом спорту зазвичай займаються на відкритому полі і виставляють дитину на сонце.

Сонячне світло дуже добре збільшує надходження вітаміну D в організм, Булочка. Наявність цього вітаміну необхідна для засвоєння кальцію, щоб кістки дітей були здоровими і міцними. Маючи здорові м’язи та кістки, діти захищені від захворювань кісток, таких як остеопороз у подальшому житті, і можуть вільно займатися щодня.

5. Розвивати особистість дитини

Граючи у футбол, діти не просто бігають, вони також вчаться спілкуватися та добре працювати між членами команди. У цей момент він також дізнається про те, як подружитися або з однокласниками, або з командою противника.

Це дуже добре для розвитку соціальних навичок та особистості, Бун. Крім того, завдяки цьому виду спорту діти можуть дізнатися про лідерство та емпатію.

Виходячи з наведеної вище інформації, користі від гри у футбол для дітей багато. Отже, відтепер не потрібно забороняти чи лаяти свою дитину, коли вона хоче грати у футбол, добре?

Але, враховуючи, що у футболі зазвичай бере участь багато людей, дітям краще займатися цим видом спорту лише з мамою, батьком, іншими членами сім’ї чи опікунами, щоб їхнє здоров’я було гарантовано та не передавалося коронавірусу.

Крім того, якщо ваша дитина хоче пограти у футбол на відкритому полі або у дворі біля будинку, перед фізичними вправами бажано нанести сонцезахисний крем на шкіру дитини. Занадто сильне перебування на сонці насправді може призвести до пошкодження шкіри.

Крім футболу, є багато інших видів спорту, якими можуть займатися діти. Матері можуть запитати у лікаря, які фізичні вправи підтримують здоров’я дітей відповідно до їх віку через програму чату ALODOKTER.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found