pictopub.com

Ви та ваш партнер регулярно займалися сексом, але не завагітніли? Спробуйтев порядку, перевірити свою вагу. Вага впливає не тільки на зовнішній виглядти знаєш, але й народжуваність.

Дослідження показують, що жінкам із зайвою вагою або навіть меншою за норму зазвичай потрібно більше часу, щоб завагітніти. Причина в тому, що ідеальна маса тіла та збалансований рівень жиру необхідні для полегшення вагітності.

Умови для товстих або худих жінок, яким важко завагітніти

Є дві речі, пов’язані з вагою, на які вам потрібно звернути увагу, якщо ви хочете незабаром народити дитину, а саме на індекс маси тіла (ІМТ) і рівень жиру в організмі.

ІМТ 18,5-24,9 вважається нормальним. Однак найкращий шанс завагітніти виникає, коли ваш ІМТ знаходиться в діапазоні 20-25. Жінки, які занадто худі (ІМТ менше 20) або мають ІМТ більше 25, мають на 18% менший шанс завагітніти, ніж жінки з ідеальною вагою.

Подібна проблема також виникає у жінок, які мають занадто м’язисті та надто мало жиру в тілі. Жінки з цим станом також ризикують мати труднощі із зачаттям, незважаючи на ідеальну вагу. Це пов’язано з тим, що для продовження менструації потрібно щонайменше 22% жиру в організмі жінки.

Менструація є ознакою того, що виділяється яйцеклітина. Якщо є порушення менструації, то може виникнути перешкода в роботі яйцеклітини і овуляції, так що вагітність стає важкою.

Якщо жінкам, які мають проблеми з вагою, вдається завагітніти, вагітність, яка настає, більш схильна до ускладнень, починаючи від викидня, передчасних пологів, дітей, народжених з низькою або надмірною вагою, до дітей, народжених з вродженими вадами, такими як вади серця.

Причини, через які вага може вплинути на фертильність

Вага тіла впливає на фертильність через рівень гормонів. Гормони відіграють важливу роль у всіх процесах і стадіях вагітності, від виходу яйцеклітини, запліднення сперматозоїдом до розвитку заплідненого продукту в плід у матці.

Нижче наведено пояснення того, чому гормональні розлади у жінок із зайвою або недостатньою вагою можуть ускладнювати вагітність:

Причини надмірного ожиріння знижують шанси завагітніти

Жир відіграє важливу роль у виробництві та зберіганні репродуктивних гормонів, таких як естроген. Жінки з надмірною вагою і ожирінням мають більш високий рівень жиру. Це призведе до утворення більшої кількості естрогену.

тепер, Надмірна кількість естрогену насправді заважає роботі жіночої репродуктивної системи. Саме тому у багатьох жінок із зайвою вагою та ожирінням місячні нерегулярні.

Крім того, зайва вага також може знизити рівень успіху програми ЕКО (запліднення in vitro). Фактично, ожиріння пов’язане з СПКЯ, що є однією з причин зниження фертильності у жінок.

Причина надмірної худоби ускладнює вагітність

У жінок із недостатньою вагою занадто мало жиру призведе до зниження рівня гормону прогестерону та підвищення рівня гормону кортизолу.

Ці гормональні зміни можуть змусити організм відчувати, що він не в хорошому стані і безпечно завагітніти, тому воно буде ігнорувати репродуктивний процес і більше зосередитися на спробах вижити. Така ситуація часто виникає у жінок, які страждають від серйозних розладів харчової поведінки, таких як анорексія.

Поради щодо збільшення шансів завагітніти

Для тих із вас, хто планує вагітність, але має надлишкову або недостатню вагу, ви повинні спробувати досягти своєї ідеальної ваги або ІМТ перед вагітністю.

Щоб отримати ідеальну вагу тіла, спочатку дізнайтеся, чи здоровий ви стан недостатня вага, зайва вага, або ожиріння. Далі зробіть програму, щоб схуднути або набрати вагу здоровим способом. Не забувайте, майте на увазі наступне:

• Пийте достатньо води, обмежте споживання цукру та фаст-фуду.
• Старанно займайтеся спортом і будьте активними щодня. Якщо можливо, спробуйте відвідати заняття в тренажерному залі.
• Вибирайте корисні закуски, такі як фрукти та горіхи.
• Поставте розумні цілі для схуднення або збільшення, щоб залишатися мотивованим.

Уникайте використання екстремальних методів, щоб отримати ідеальний ІМТ. Якщо у вас є труднощі зі схудненням або збільшенням ваги, або якщо ви не завагітніли, навіть якщо ваша вага вже ідеальна, не зволікайте з консультацією до лікаря, так.

Причина в тому, що крім проблем із вагою, можуть бути й інші фактори, які ускладнюють вагітність. Звернувшись до гінеколога, можна з’ясувати причину і підібрати правильне рішення