Переваги обіймів для здоров’я та щастя, які ви не пропустите

Незважаючи на те, що це виглядає легко і просто, обійми мають величезні переваги, як для здоров'я тіла, так і для збільшення щастя. Тому не втрачайте можливості обійняти партнера, сім’ю та найближчих людей.

Дослідження показують, що обійми мають функцію, подібну до грудного вигодовування. Це тому, що обійми змушують тіло вивільняти гормон окситоцин, гормон, пов’язаний із відчуттям щастя. Не дивно, що обійми створюють відчуття близькості між мамою і дитиною, особливо під час грудного вигодовування.

Рядки функцій обіймів, яких ви не знаєте

Так багато способів використання обіймів, які можуть нам принести користь. Давайте разом подивимося тут:

  • Стати кключ до гармонійних стосунків

    Обійми можуть спровокувати організм вивільняти гормон окситоцин, який може змусити вас почуватися більш спокійно і комфортно, тим самим допомагаючи відносинам між партнерами відчувати себе більш гармонійними. Тому чим частіше ви обіймаєтесь, тим більше шансів, що ваш партнер полюбить один одного.

  • язробіть когось мноюсмак безпечний і захищений

    Існує багато доказів того, що дорослі, яких обіймають і обіймають часто з дитинства, можуть мати нижчий рівень стресу, ніж ті, кого в дитинстві обіймали менше. Фізичний контакт у дорослих також вважається здатним зменшити тиск у їхньому житті, навіть якщо це лише невеликий дотик.

  • Виховувати позитивні почуття

    Ще одна перевага обіймів полягає в тому, що вони викликають позитивні почуття у кожного, хто це робить. Поки вам комфортно, обійми можуть сформувати зв’язок і довіру. Обійми допомагають вам відчувати себе в безпеці, тому що зв’язок в обіймах створює відчуття захисту, завдяки чому ви відчуваєте себе більш позитивно і спокійно.

  • Зміцнити опірність організму

    Відчуття спокою, комфорту та від стресу від обіймів добре впливає на імунну систему, завдяки чому організм стає сильнішим у боротьбі з різними причинами інфекцій.

  • Корисно для серця і здоров'яedaце стрес

    Здоров’я серця може отримати користь від обіймів. Це тому, що обійми, за прогнозами, знижують рівень кортизолу. Цей гормон виробляється адреналіном, коли людина знаходиться в стані стресу.

Незважаючи на те, що не існує стандарту для того, скільки потрібно обіймати, намагайтеся обійматися якомога частіше, щоб ви відчули ще більше користі. Починаючи з користі, щоб зменшити стрес, покращити якість стосунків з партнерами чи подругами, зробити організм здоровішим. Ви також можете спробувати певні позиції обіймів, наприклад ложкою.

Враховуючи різні переваги, які можна отримати від обіймів, немає нічого поганого, якщо інші члени сім’ї та близькі родичі починають культуру обіймів, щоб висловити прихильність.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found