pictopub.com

Якщо ви счасті головні болі до або після Під час менструація, бможливо, у вас гормональний головний біль. Які тригерні фактори гормонального головного болю і як з ними боротися? Давай,дивіться пояснення в цій статті.

Гормональні головні болі часто супроводжуються іншими симптомами, такими як акне на обличчі, втома, втрата апетиту, біль у суглобах, запор і рідкісне сечовипускання. Крім того, люди з цим захворюванням зазвичай хочуть їсти шоколад або солону їжу.

Причина Гормональні головні болі

В основному, гормональні головні болі у жінок виникають через зміни рівня гормонів в організмі, особливо естрогену. Це тому, що гормон естроген контролює хімічні речовини в мозку, які впливають на біль. Коли рівень цього гормону знижується, ризик може викликати головний біль.

Ось деякі фактори, які, як вважають, викликають гормональний головний біль у жінок:

1. Праменструація

Під час менструації рівень естрогену і прогестерону природним чином знизиться. Цей стан зазвичай викликає мігрень на початку менструації.

2. Вагітність

Зміни рівня гормонів на ранніх термінах вагітності часто викликають у вагітних жінок гормональний головний біль. Однак не хвилюйтеся. Як правило, ці головні болі вщухають після першого триместру.

3. Менопауза

Рівень естрогену в організмі зазвичай знижується перед менопаузою, що робить їх схильними до гормональних головних болів. Однак дослідження показують, що дві третини жінок зізнаються, що їхні головні болі зменшуються після менопаузи.

4. Пil KB

Для деяких жінок прийом протизаплідних таблеток може допомогти зняти гормональний головний біль. Однак деякі інші дійсно відчувають мігрень після прийому протизаплідних таблеток.

5. Замісна гормональна терапія

Ця терапія, яка зазвичай проводиться під час перименопаузи та менопаузи, насправді може посилити гормональний головний біль у деяких жінок. Після того як гормональний стан в організмі починає стабілізуватися, головні болі зазвичай зменшуються.

Не забувайте, що реакція кожної жінки на зміну рівня гормонів може бути різною. Розпізнавши реакцію вашого організму на ці зміни, ви можете вибрати правильне лікування для ваших потреб.

Метод Подолати Гормональні головні болі

Ось кілька простих способів, які допоможуть зменшити гормональний головний біль:

Зміна дієти

Не пропускайте прийоми їжі, особливо сніданку. Їжте регулярно і перекусити Потроху, але часто може допомогти зменшити гормональні головні болі. З іншого боку, пропуск їжі може знизити рівень цукру в крові, викликаючи головний біль.

Управління стресом

Стрес насправді може посилити гормональний головний біль. ти знаєш. Тому візьміть за звичку завжди добре контролювати стрес. Ви можете зробити це, виділивши хвилинку на те, що вам подобається, або пройшовши медитацію та релаксаційну терапію, щоб допомогти вашому тілу більше розслабитися.

Харчування оліки

Якщо відчуття нестерпні, гормональні головні болі необхідно перевірити у лікаря. Лікарі зазвичай призначають знеболюючі засоби, які можуть зменшити інтенсивність головного болю. Уникайте прийому безрецептурних ліків від головного болю, оскільки вони не обов’язково безпечні та підходять для вашого організму.

Заміна протизаплідних таблеток на інші протизаплідні засоби

Якщо ви використовуєте протизаплідні таблетки і відчуваєте гормональні головні болі, проконсультуйтеся з лікарем, щоб замінити таблетки, які ви приймаєте, іншими видами контрацепції, які не містять гормонів.

Загалом, ризик виникнення гормональних головних болів можна знизити, якщо вести здоровий спосіб життя. Крім регулярного харчування, ви також повинні достатньо відпочивати і регулярно займатися спортом.

Якщо ви не можете самостійно впоратися з гормональними головними болями і починаєте заважати вашій повсякденній діяльності, не соромтеся звернутися до лікаря, добре? Таким чином, лікар може провести огляд і призначити відповідне лікування відповідно до причини вашої скарги.