pictopub.com

Щока пухка яким володіє дитина з ожирінням, виглядає чарівно. Але за цим криється небезпека для здоров’я дітей зожиріння.

Деякі умови можуть викликати ожиріння у дітей. Крім спадковості, погане харчування, надмірне годування, недостатня фізична активність і фізичні вправи також можуть викликати у дітей ожиріння. Цього не можна допускати, оскільки є різні небезпеки для здоров’я, які можуть зазнати діти з ожирінням.

Небезпеки для здоров'я, які підстерігають дітей з ожирінням

Не всі діти, які виглядають повними і великими, страждають ожирінням. Для його визначення необхідно вивчити індекс маси тіла (ІМТ) дитини. Щоб переконатися, відведіть дитину до лікаря. Лікар визначить, чи страждає дитина ожирінням за результатами дослідження ІМТ.

У дітей, які страждають ожирінням, можуть виникнути різні небезпеки для здоров’я, а саме:

1. Високий рівень холестерину і високий кров'яний тиск

Погане харчування дітей з ожирінням може зробити дітей сприйнятливими до високого рівня холестерину та високого кров’яного тиску. Обидва ці умови підвищують ризик утворення бляшок в артеріях, що може збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту у дитини.

2. Цукровий діабет 2 типу

Ризик розвитку цукрового діабету 2 типу в дорослому віці збільшується у дітей з ожирінням. Не можна недооцінювати стан цукрового діабету, оскільки він може вплинути на ураження різних органів, таких як очі, нерви, нирки.

3. Астма

У дітей з ожирінням підвищується ризик рецидиву астми. Причина не встановлена, але вважається, що накопичення надлишку жиру та хронічні запальні реакції у дітей з ожирінням є тригером для респіраторних розладів, включаючи астму.

4. Артрити та переломи

Діти з ожирінням більш схильні до артритів і переломів, ніж діти з ідеальною вагою. Це пов’язано з тим, що надмірна вага створює надлишковий тиск на суглоби і кістки.

Ожиріння впливає не тільки на фізичне здоров’я, але й на психологічне здоров’я дітей. Зайва вага може призвести до зниження впевненості дитини в собі. Вони також вразливі до того, щоб стати жертвами булінгу.знущання) його друзі. Це може спровокувати тривожні розлади та депресію.

Як подолати ожиріння у дітей

Якщо ваша дитина страждає ожирінням, спробуйте вести здоровий спосіб життя, щоб схуднути. Деякі з наступних речей, які батьки можуть зробити, щоб допомогти дітям з ожирінням подолати проблему зайвої ваги:

Бвчити дітей їсти здорову їжу

Обмежте вживання дітей фаст-фудом. Запропонуйте дітям їсти здорову їжу, як-от овочі, фрукти, білки, цільні зерна та нежирне молоко. Одним із корисних фруктів для дітей є груші. Також можна привчити дитину їсти невеликими порціями, але частіше.

Аспонукати дітей бути більш активними

Переконайтеся, що ваша дитина не просто сидить і грає ігри або дивитися телевізор вдома. Запропонуйте дітям займатися різними фізичними вправами або легкими видами спорту, наприклад, грати в хованки або стрибати на скакалці. Мами також можуть запросити дітей по магазинах, щоб вони не залишалися просто вдома. Так дитина буде активніша, і спалюватиметься більше калорій.

Peбагато заходів з родиною

Окрім зміцнення сімейних зв’язків, заняття з сім’єю також можуть допомогти подолати ожиріння у дітей. Трюк у тому, що знайдіть фізичну активність, яка приносить задоволення і може насолоджуватися всією родиною, наприклад, плавання або некваплива прогулянка.

Крім перерахованих вище методів, одним рішенням може бути дача препаратів для схуднення. Однак не слід необережно приймати цей препарат. Його застосування має проходити під наглядом лікаря.

Багато небезпек для здоров’я, які можуть виникнути у дітей з ожирінням. Тому цей стан не слід допускати і по можливості запобігати. Змінивши дієту та спосіб життя, діти можуть досягти своєї ідеальної ваги.

Якщо вага дитини не знижується, слід проконсультуватися з лікарем або педіатром, який спеціалізується на харчуванні та обмінних захворюваннях, щоб можна було лікувати ожиріння у дітей до того, як воно спричинить ускладнення.