pictopub.com

Для тих із вас, хто хоче виглядати красиво від природи, не варто потрібно rепічний використання всіх видів ліків або хірургічне втручанняза високою вартістю. Просто знайдіть різні поради щодо природної краси та застосовуйте їх з дисципліною. Гарантована природна красати випромінюватиметься сама по собі.

Краса не тільки зовні, але є краса і зсередини. На красу також впливають процедури, пов’язані зі здоров’ям вашого тіла, наприклад, здорова їжа та напої.

Лікування зсередини

Перші поради щодо природної краси, які вам потрібно зробити, це подбати про свою внутрішню красу, щоб ви могли виглядати красивими та здоровими. Одне з найважливіших – почати з пиття великої кількості води. Тіло, яке містить достатню кількість води і добре зволожене, зробить шкіру здоровішою і не сухою, тому вона не буде виглядати зморшкуватою або тьмяною.

Вам також потрібні вітаміни та мінерали, які допоможуть виглядати красивіше. Їжа, яка містить омега-3 жирні кислоти, наприклад, деякі види риби, є чудовим джерелом жиру для шкіри, не забиваючи пори. Вміст омега-3 жирних кислот також може допомогти вам уникнути сухої та тьмяної шкіри.

Рекомендується також їсти корисні для травлення продукти, наприклад, цільнозерновий хліб. Їжа, багата клітковиною, може полегшити травлення. Здорове травлення робить вашу шкіру красивішою. Інші необхідні види їжі містять вітаміни А, С, Е, цинк, і селен. Продукти з таким вмістом необхідні організму для отримання красивої шкіри та здорового тіла.

Також уникайте речей, які абсолютно не приносять користі вашому організму. Один з них – куріння. Шкідливі наслідки куріння не тільки завдають шкоди внутрішнім органам, а й сприяють появі зморшок і роблять шкіру старшою та тьмяною.

Зовнішнє лікування

Після подбати про красу зсередини. Наступна природна порада для краси — забезпечити природні процедури для вашого волосся, обличчя та тіла. Ось поради, які можна зробити простим і природним способом:

• Зробіть своє волосся красивим за допомогою авокадо

  Ця натуральна зволожуюча суміш може зробити ваше волосся м’якшим, але менш жирним. Інгредієнти досить прості. Вам знадобиться всього 1 авокадо, 1 чайна ложка меду і 2 чайні ложки жирних вершків. Змішайте інгредієнти, потім нанесіть на волосся після миття шампунем. Дайте постояти 15 хвилин, потім змийте. Ця зволожуюча суміш може підтримувати збалансований рівень зволоження шкіри голови.

• Яскраве та м’яке обличчя з маскою з папайї

  Наступний інгредієнт — маска з папайї. Ця натуральна маска для обличчя містить ферменти, які допомагають відлущувати шкіру. Саме це робить шкіру яскравішою і м’якою. Єдині інгредієнти, які вам знадобляться, це подрібнена папайя. Але не надягайте його відразу. Дайте обличчю випаруватися, використовуючи миску з теплою водою протягом 8 хвилин. Ви накриваєте голову рушником, щоб пара не виходила і не розтікалася. Після цього нанесіть маску з папайї і залиште на 10 хвилин. Потім промийте обличчя до чистоти.

• Позбавтеся від мертвих клітин шкіри за допомогою кавового скрабу

  Виявляється, що кава не тільки смачно пити, але й корисно для здоров’я шкіри. Хитрість полягає в тому, щоб приготувати каву як маску або скраб, який допоможе вам видалити мертві клітини шкіри і зробити вашу шкіру чистішою і сяючою. Інгредієнти, які вам знадобляться, включають 2 чайні ложки масажного масла, 100 грам морської солі або цукру і 400 грам кавової гущі. Змішайте всі інгредієнти, а потім, приймаючи душ, розітріть тіло за допомогою кавового скрабу круговими рухами і злегка натиснувши. Потім ретельно промийте. Ці дрібні зерна кави будуть працювати як скраб, який видаляє мертві клітини шкіри.

Робіть регулярні вправи

Вправи – наступні поради щодо природної краси. Вправи можуть збільшити приплив крові, яка буде розносити поживні речовини та кисень по всьому тілу. Ось чому заняття спортом можуть допомогти вам живити клітини шкіри і зробити вашу шкіру здоровішою та красивішою.

Раніше перед виходом на вулицю не забувайте використовувати сонцезахисний крем з SPF не менше 15. Мета – захистити шкіру від небезпеки сонця. Повторюйте використання після потовиділення, плавання або кожні дві години.

Природна краса, безсумнівно, буде виглядати більш привабливою, ніж красива з занадто великою кількістю зовнішнього вигляду макіяж та естетичні заходи. Якщо ви хочете виглядати красиво навіть без макіяж однак спробуйте виконати наведені вище поради щодо природної краси, щоб додати аурі краси. Звичайно, ви також повинні бути дисциплінованими, виконуючи ці різні процедури. При необхідності додатково проконсультуйтеся з дерматологом.