pictopub.com

Як і апельсини та полуниця, ківі має освіжаючий кислий смак. Однак через смак деякі мами переживають, давати дітям ківі. Власне, чи безпечно давати ківі немовлятам і яка користь?

Плід ківі або Актинідія делікатесна має форму курячого яйця, але більше. М'якоть ківі зелена, а шкірка сірувато-коричнева з тонкими волосками на зовнішній поверхні. Цей фрукт, як правило, має кислий смак.

Ківі безпечно давати немовлятам

Хоча ківі має кислий смак, його можна давати дітям як прикорм, булочку. Крім того, цей фрукт є одним із продуктів, які мають низький ризик алергії.

Мамам можна давати ківі, коли малюк почне вчитися їсти або йому виповниться 6 місяців. Однак переконайтеся, що текстура ківі відповідає віку вашої дитини, так, булочки.

Крім того, що цей фрукт безпечний, причина, чому цей фрукт слід включити в меню MPASI, полягає в тому, що він містить макро- та мікроелементи, які можуть бути корисними для немовлят, включаючи вуглеводи, клітковину, кальцій, фосфор, кілька вітамінів, таких як фолат, вітамін С, вітамін К і вітамін. Е, а також різні вітаміни, види антиоксидантів.

Список корисних властивостей ківі для здоров'я дитини

Оскільки він містить багато поживних речовин, ківі може надати безліч переваг для здоров’я дитини, зокрема:

1. Підвищити витривалість

Плід ківі багатий на вітамін С. Цей вітамін здатний покращувати роботу імунної системи, завдяки чому ваш малюк може уникнути передачі різних інфекційних захворювань, в тому числі коронавірусної інфекції.

Крім того, ківі також містить антиоксиданти, які відіграють важливу роль у запобіганні пошкодження клітин організму, включаючи імунні клітини, спричиненого надмірним впливом вільних радикалів.

2. Підтримуйте здорову травну систему

В 1 плоді ківі міститься близько 2 грам клітковини. Хоча клітковина в ківі не надто багато, вона може допомогти зберегти здоров’я травної системи дитини. Крім того, близько 80% плодів ківі також складається з води, яка може полегшити рух стільця в кишечнику, щоб запобігти запорам у вашої дитини.

3. Зменшити симптоми астми

Вважається, що вміст антиоксидантів і вітаміну С в ківі здатний зменшити симптоми астми, такі як задишка і хрипи. Дослідження показало, що покращилася функція легенів у людей, які регулярно вживали фрукти, в тому числі ківі, на регулярній основі.

4. Рівний кровообіг

Як і вітамін С, вітамін Е, що міститься в ківі, також підвищує витривалість. Крім того, цей вітамін відіграє важливу роль у поліпшенні кровообігу. Завдяки плавному кровотоку клітини в тілі вашої дитини можуть функціонувати оптимально.

5. Профілактика анемії

Один ківі може задовольнити 20% потреби у фолієвій кислоті (вітамін B9) і понад 100% потреби дитини у вітаміні С. Обидва ці вітаміни відіграють важливу роль у формуванні еритроцитів. Отже, задоволення щоденних потреб вашої дитини у вітамінах С і В9 допоможе знизити ризик розвитку анемії.

Знаючи наведену вище інформацію, тепер вам більше не потрібно вагатися, щоб дати ківі своєму малюкові, так. Однак давати ківі немовлятам лише як перекус, а не заміну основного прийому їжі.

Мама може переробляти цей фрукт на пудинг, морозиво, пюре, начинки на вівсяні пластівці, і служив безпосередньо як канапе.

Для деяких немовлят ківі може бути занадто кислим. Тому намагайтеся вибирати ківі дійсно стиглі, щоб знизити рівень кислотності.

Матері повинні знати, що занадто кислі продукти можуть викликати попрілості, тому що стілець дитини також стане кислим. Якщо це сталося, вам рекомендується відкласти дачу ківі до тих пір, поки малюкові не виповниться 8-10 місяців.

Крім того, хоча ківі рідко викликає алергію, це не означає, що ризик алергії взагалі не існує. Якщо після вживання ківі у вашої дитини набрякають губи, сверблять шкіра і блювота, припиніть давати цей фрукт і негайно зверніться до лікаря.