pictopub.com

Ополіскувач для ротової порожнини можна використовувати для захисту та підтримки здоров’я порожнини рота від виразок, окрім чищення зубів та коригування дієти. Незважаючи на це, вам потрібно знати, які засоби для полоскання рота можна використовувати для захисту та підтримки здоров’я порожнини рота від виразок.

Пекучі та біль від афти можуть бути дуже дратівливими. Крім того, що афти заважають їсти та пити, афти також часто створюють незручність при розмові. Тому робіть профілактичні заходи, щоб афти не з’явилися.

Як захистити і зберегти здоров'я порожнини рота від Sprue

Ось кілька способів захисту та підтримки здоров’я порожнини рота від молочниці, які ви можете зробити самостійно в домашніх умовах:

1. Регулярно чистіть зуби

Чистіть зуби принаймні 2 рази на день із вмістом зубної пасти фтору дуже корисний для підтримки здоров'я зубів і порожнини рота, включаючи захист і підтримку здоров'я порожнини рота від афт. Також використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною, щоб зменшити ризик пошкодити рот або ясна під час чищення зубів.

2. Відкоригуйте свій раціон

Наскільки це можливо, уникайте занадто кислої, гострої або гарячої їжі, оскільки вона може дратувати ротову порожнину, викликаючи утворення виразок. Крім того, зменшіть споживання цукру, як у продуктах харчування, так і в напоях, оскільки цукор, який прилипає до рота, може розщеплюватися бактеріями і виробляти кислоти, які можуть викликати роздратування, викликаючи афти.

Звикайте харчуватися збалансованою поживною дієтою з різних видів гарнірів, овочів і фруктів, які не містять кислоти. Прикладом є м’ясо, риба, шпинат, сир і молоко.

3. Будьте обережні під час їжі

Уникайте звички їсти поспішно або їсти під час розмови, оскільки це може прикусити губи, язик або внутрішню частину рота. Ці рани від укусів, хоча і малих розмірів, можуть спровокувати появу афт.

Крім того, ви також повинні бути обережними, споживаючи продукти, які мають грубу або колючу текстуру, оскільки ці продукти також можуть поранити ясна, язик і внутрішню частину рота.

4. Використовуйте ополіскувач для рота

Використання рідини для полоскання рота може очистити та підтримувати оптимальне здоров’я зубів та порожнини рота. Чистий і здоровий рот, безумовно, може допомогти знизити ризик захворювань порожнини рота, включаючи афти. Однак вибирайте ополіскувач для рота, який містить відповідні інгредієнти і не пересушує рот.

Крім перерахованих вище методів, вам також рекомендується уникати стресів і підтримувати здоровий організм в цілому. Це пояснюється тим, що афти можуть виникнути через стрес або ослаблену імунну систему.

Вибір ополіскувача для ротової порожнини для захисту та підтримки здоров’я порожнини рота від Sprue

Все ще не так багато людей використовують ополіскувач для рота на регулярній основі. Одна з причин полягає в тому, що ви не знаєте, що ополіскувач для рота має багато переваг, крім того, щоб позбутися неприємного запаху з рота та освіжити подих.

Насправді, використання рідини для полоскання рота може оптимізувати зусилля по підтримці гігієни зубів і порожнини рота, оскільки ополіскувач здатний досягати тих місць, до яких не можна дістатися зубною щіткою. Крім того, регулярне використання рідини для полоскання рота також може зберегти здорові зуби та ротову порожнину від виразок.

Незважаючи на це, не варто недбало вибирати ополіскувач для рота. Ополіскувач для рота, який містить агресивні хімічні речовини або антисептики, такі як спирт і лаурилсульфат натрію, це може спричинити ризик роздратування та виразок.

Тому ополіскувач для рота з вмістом антисептика слід вибирати з натуральних інгредієнтів, таких як ефірні масла, такі як:

• Евкаліптол
• Ментол
• тимол
• Метилсаліцилат

Цей природний антисептик не тільки ефективний проти різних шкідливих бактерій, але також може боротися з ростом грибків у роті. Крім того, рідина для полоскання рота з перерахованими вище інгредієнтами може допомогти зменшити ризик утворення зубного нальоту, гінгівіту, неприємного запаху з рота та виразок.

Переконайтеся, що ви використовуєте ополіскувач для рота правильно, відповідно до інструкцій на упаковці. Не давайте ополіскувач для ротової порожнини дітям віком до 6 років, якщо це не рекомендовано лікарем.

Щоб афти не з’явилися, тримайте зуби та ротову порожнину чистими та здоровими. Хитрість полягає в тому, щоб полоскати горло за допомогою рідини для полоскання рота, а також регулярно чистити зуби та дотримуватися здорової дієти.

Якщо афти все ще з’являються, особливо якщо вони виростають великими і глибокими, це можуть спричинити інші проблеми зі здоров’ям. Якщо це так, зверніться до свого стоматолога, щоб отримати подальше лікування.