pictopub.com

Коли ви вагітні двійнятами, жінка відчує значне збільшення ваги в порівнянні зі звичайною вагітністю. Крім того, ризик виникнення ускладнень під час вагітності також буде вище.

Двійну вагітність можна назвати вагітністю високого ризику, оскільки ризик ускладнень вагітності буде вищим. Починаючи від гестаційного діабету, високого артеріального тиску, порушень плаценти, до гестозу. Тому, коли ви вагітні двійнятами, ви зобов’язані регулярно перевіряти вагітність у лікаря за графіком.

Стан вагітних близнюками

Жінки, які вагітні близнюками, як правило, піддаються підвищеному ризику проблем під час вагітності. Цей ризик є не тільки у матері, але й у зачатих близнюків.

Деякі з речей, які є більш ризикованими для матерів і плодів під час вагітності двійнею, це порушення плаценти, низька вага при народженні, передчасні пологи та матері, які народжують за допомогою кесаревого розтину.

Вагітні жінки, які мають двійні, також часто легше втомлюються. Деякі жінки, які вагітні близнюками, можуть відчувати Ранкова хвороба важче. Це відбувається через підвищення рівня гормонів хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ) вище під час багатоплідної вагітності.

Поради щодо збереження здоров’я вагітних жінок, які мають двійню

Під час вагітності близнюками необхідно враховувати кілька речей, щоб ваш стан і два плоди в утробі залишалися в доброму стані, а саме:

• Досить відпочити

  Жінкам, які вагітні двійнею, лікарі рекомендують більше відпочивати і зменшувати виснажливу діяльність, щоб не втомлюватися. Однак вам все одно рекомендується регулярно виконувати легкі фізичні вправи, наприклад, ходити по дому, займатися йогою або плаванням.

• Достатнє споживання калорій і поживних речовин

  Крім того, є кілька важливих поживних речовин, які необхідно споживати під час вагітності двійнятами, таких як білки, складні вуглеводи, здорові жири, вітаміни B, C, E і D, фолієва кислота, магній, кальцій і залізо. Щоб забезпечити ці норми харчування, ви можете приймати пренатальні вітаміни за рекомендаціями лікаря.

• Підтримуйте ідеальну масу тіла

  Коли ви вагітні близнюками, також важливо підтримувати ідеальну вагу тіла. Не варто мати недостатню або зайву вагу, щоб мати і дитина залишалися здоровими. Ідеальний приріст ваги для жінок з багатоплідною вагітністю становить 17-25 кг.

• Зменшити стрес

  Тому намагайтеся зберігати спокій, розслаблятися і багато відпочивати вдома, щоб не переживати часто під час вагітності.

• Регулярно перевіряйте свою вагітність

  Щоб зберегти здоров’я матері та плода, намагайтеся бути дисциплінованими при проведенні оглядів у акушера за графіком та дотримуватись наданих порад.

Для деяких людей вагітність близнюками сама по собі може бути радістю. Щастя буде повнішим, якщо знати, в якому стані здоров’я двох плодів. Тому вагітним жінкам необхідно регулярно контролювати стан вагітності. Дотримуйтесь вказівок і порад лікаря, щоб ви і ваші двоє дітей залишалися здоровими з моменту вашого перебування в утробі матері і до народження.