Чи можна давати лимони немовлятам?
Лимон відомий як фрукт, який має багато переваг для здоров’я. Однак чи безпечно давати цей кислий на смак немовлятам? Якщо так, то коли і як лимон рекомендують дітям?
Лимони є хорошим джерелом вітаміну С. Цей фрукт також містить вітамін В6, калій і ряд біологічно активних сполук. Відомо, що вміст лимона має багато переваг для здоров’я. Незважаючи на це, цей фрукт має дуже кислий смак.
Безпека споживання лимона немовлятами
Багато корисних властивостей лимона можуть змусити вас давати його своїй дитині, але ви також можете бути стурбовані побічними ефектами кислотності цього фрукта. Насправді, давати лимони дітям безпечно. Лимони можна давати немовлятам з початку періоду сухої їжі або у віці 6 місяців.
Один лимон може задовольнити добову потребу дитини у вітаміні С на 90%. Відомо, що вітамін С сприяє розвитку нервової системи, підвищує імунітет організму, запобігає анемії, живить серце, підвищує енергію, сприяє формуванню кісток і зубів малюка.
Крім того, біологічно активні сполуки в лимонах також можуть бути антиоксидантами, які можуть захистити клітини тіла вашої дитини від пошкодження, викликаного надлишком вільних радикалів, наприклад, від забруднення повітря або сигаретного диму.
Додавання лимона до твердих продуктів також є чудовим способом додати аромату, враховуючи, що додавати сіль до твердих продуктів не рекомендується, поки дитині не виповниться 12 місяців.
Крім того, якщо ви дасте дитині тверду їжу з м’яса, лимонні краплі можуть зробити м’ясо м’якшим, щоб його було легше жувати.
Що слід враховувати, перш ніж давати лимони немовлятам
Лимон дійсно корисний для росту і розвитку малюка. Однак не рекомендується подавати дитині лимон у вигляді часточок або соку, так.
Якщо давати дитині шматочок лимона, це може викликати роздратування його шкіри. Ваш малюк також схильний до рефлюксу та пелюшкового дерматиту. Крім того, навіть дорослі можуть не витримати кислого смаку, якщо вони смоктають лимон безпосередньо, не кажучи вже про немовлят, правда, Булочка?
Крім того, експерти також не рекомендують пити немовлятам будь-які фруктові соки до однорічного віку. Навіть у віці 1-3 років споживання соку потрібно обмежити. Причина в тому, що діти цього віку також потребують різноманітного харчування з інших продуктів.
Щоб ваш малюк отримав користь від лимона, мама повинна правильно подати цей фрукт. Мама може додати кілька крапель лимона в меню MPASI або ви також можете зробити маринад для яловичини або курки.
Лимон не є харчовим інгредієнтом, який може викликати алергію. Проте є дослідження, яке стверджує, що діти, які мають алергію на пилок і траву, піддаються ризику розвитку алергії також на фрукти групи цитрусових, включаючи лимони.
Щоб переконатися в безпеці вживання лимона для малюка, спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Крім того, застосовуйте також спосіб подачі лимонів, які безпечні для немовлят, як описано вище, так, булочка. Удачі!
