Читання під час брехні викликає мінус в очах, правда?

Для деяких людей лежачи або лежачи є найзручнішим положенням для читання. Однак кажуть, що ця звичка робить очі мінусовими або короткозорими. Чи підтвердилося це припущення з медичної точки зору?

Мінус очей або короткозорість - це порушення зору, яке ускладнює для хворого чітке бачення віддалених об'єктів. Людині з мінусовим оком зазвичай потрібні засоби зору, такі як окуляри або контактні лінзи, щоб мати можливість бачити віддалені об’єкти більш у фокусі.

Факти про читання під час брехні викликають мінус очі

Мінус очей виникає через відхилення в роботі очного яблука, а саме форма очного яблука витягнута. Це призводить до того, що відбите світло, що потрапляє в око, не фокусується на сітківці ока, тому зір буде розмитим, коли око бачить предмети, які знаходяться далеко.

Мінус очей може виникати з дитинства, але може розвиватися тільки в старшому віці.

Аномалії очного яблука, які призводять до мінусових очей, можуть бути викликані кількома факторами, включаючи генетичні або спадкові фактори, часто читання книг занадто близько та звичка дивитися в екран. гаджети надто довго. Іноді мінус око може виникати і у пацієнтів з цукровим діабетом і катарактою.

До цих пір немає досліджень або даних, які б підтвердили, що читання в положенні лежачи може викликати мінус в очах. Однак це припущення не зовсім хибне. ти знаєш.

Причина в тому, що коли ви читаєте лежачи, ви цього не усвідомлюєте, можливо, відстань між книгою і вашими очима часто занадто близька. Крім того, оскільки ви відчуваєте себе комфортно лежачи під час читання, ви також можете не помітити, що світло у вашій кімнаті недостатньо яскраве.

заразОбидві ці речі можуть призвести до погіршення зору або погіршення стану очей.

Поради щодо профілактики мінусових очей

Очі – вікна у світ. Тому вам рекомендується завжди підтримувати здоров’я очей і уникати шкідливих звичок, які можуть зашкодити вашому зору.

Нижче наведено кілька порад, які ви можете зробити, щоб запобігти мінусові очі та зберегти здоров’я очей:

  • Звикайте читати в світлому місці і під час читання тримайте відстань між книгою та очима приблизно 25-30 см.
  • Після 20-хвилинного погляду на книгу або гаджети, відпочити очам на 20 секунд, дивлячись на інший об’єкт, який знаходиться приблизно на відстані 6 метрів.
  • Вживання здорової їжі для очей, а саме продуктів, що містять багато антиоксидантів, вітаміну А, вітаміну С і лютеїну, таких як морква, солодка картопля, риба, морепродукти, горіхи, яйця та фрукти.
  • Регулярно займайтеся спортом.
  • Регулярно проходити огляд у окуліста принаймні раз на 1-3 роки.

Це факти про мінусові очі і звичку читати лежачи, а також поради, як запобігти мінусові очі, які ви можете зробити. Застосовуючи наведені вище поради, читання в будь-якому положенні, включаючи лежачи, точно не зашкодить вашому зору.

Якщо вам важко бачити віддалені предмети і супроводжуються іншими скаргами, такими як часті головні болі, втома в очах, часте моргання і часте тертя очей, вам слід звернутися до офтальмолога для огляду очей.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found