Після пологів легше забути? Можливо, це ознака маминого мозку

Маминий мозок або те, що також називають момнезією, - це термін, який часто позначає стан забути до новоспеченої матері народити.Це виявилося нормальною зміною, яка природно відбувається вскопія. Давай, дізнайтеся більше тут.

Після пологів вам буде легше забути, ніж зазвичай. Дослідження показали, що це викликано структурними змінами в мозку, на які впливають післяпологові гормональні зміни. Ці структурні зміни в мозку можуть тривати тривалий час, щонайменше 2 роки.

Мама Мозок Класифікується як нормальний

Легко забути – це не те, що приносить прибуток. Однак дослідження кажуть маминий мозок більше як процес розвитку жінки, щоб стати матір'ю. Як і перехід від підліткового віку до дорослого, перехід від жінки до матері також включає гормональні та фізичні зміни, включаючи зміни в мозку.

Зміни мозку, які викликають мОммі мозок Насправді це робить материнський інстинкт щодо дитини гострішим. Завдяки цій зміні мати, природно, може краще зрозуміти потреби та бажання дитини, навіть якщо вона не може їх висловити.

На жаль, ця зміна також змушує вас стати більш забудькуватими, часто мрійливими та емоційними. Хоча справді, причиною цього також може бути втома від догляду за дітьми.

Експерти підозрюють, що маминий мозок пов'язані з наявністю гормону окситоцину після пологів. Цей гормон може впливати на ту частину мозку, яка відіграє роль у формуванні пам’яті, тому жінки можуть забути певні спогади, які мозок вважає неважливими.

Як обійти Мама Мозок

Мамо, не хвилюйся сильно маминий мозок тому що є різні способи обійти це, щоб не заважати діяльності, а саме:

1. Зустрічайте час сну

Позбавлення сну через догляд за дитиною може ускладнити запам’ятовування, оскільки мозок починає імплантувати інформацію лише тоді, коли ми спимо. Тому намагайтеся по черзі доглядати за малюком разом з батьком чи іншими родичами, щоб ви все-таки відпочили.

2. Їжте здорову їжу

Регулярно їжте продукти для мозку, щоб зміцнити пам’ять. Джерелами їжі є лосось, яйця, тофу, зелений чай, чорниці, брокколі та куркума. При необхідності продовжуйте приймати пренатальні вітаміни для підтримки росту і здоров’я клітин мозку.

3. Розставте пріоритети важливих процедур

Після пологів у мами з’являться нові заняття щодо догляду за малюком, домашнього господарства чи, можливо, роботи. Щоб усе це не обтяжувало ваш розум і не заважало зосередитися, створіть систему пріоритетів для справ, які вам потрібно зробити. При необхідності зробіть контрольний список щоб тобі було легше.

4. Прийміть різні життєві зміни після пологів

Народження дитини впливає на ваші стосунки з партнером, сім’єю та друзями. Крім того, мати також повинна пристосуватися до своєї ролі матері, яка буде значно відрізнятися від того, як вона була до вагітності.

Ці речі можуть викликати у вас настрій і втратити концентрацію. Однак, усвідомивши і прийнявши цю ситуацію, ви принаймні зможете уникнути сумних або гнівових.

Крім того, є кілька способів покращити свою пам’ять та адаптуватися до цих змін, зокрема записати те, що потрібно зробити чи купити, а потім приклеїти це на дверцята холодильника, встановити сигналізація по мобільному телефону, а також медитувати, щоб допомогти розуму зосередитися.

Отже, не варто плутатися, коли ви часто забуваєте або необережні після пологів, правда, Булочка. Роблячи різні способи пересування маминий мозок вище, ми сподіваємося, що ви зможете комфортно жити новим життям і залишатися продуктивними.

Однак, якщо умова маминий мозок Якщо це викликає дуже сильну забудькуватість або навіть розчаровує вас, спробуйте звернутися до лікаря для належного обстеження та лікування.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found