pictopub.com

Ви не знаєте, що ще вибрати в якості додаткового меню для вашої дитини? Спробуй огірок, булочка! Цей фрукт багатий поживними речовинами, які корисні для підтримки росту і розвитку немовлят.

Огірок або огірок — це вид фруктів, який зазвичай подають як доповнення до свіжих овочів, солінь або салатів. Хоча частіше доповнює основне меню, фрукт, який має латинську назву Cucumis sativus Він має багато переваг для здоров’я, в тому числі для немовлят.

Переваги огірка для MPASI

Огірок може бути одним із інгредієнтів рецептів MPASI матері. Цей фрукт, який часто приймають за овоч, містить різноманітні поживні речовини, необхідні організму. Ці поживні речовини включають вуглеводи, клітковину, вітамін С, вітамін К, магній, калій, марганець і фолат.

Бачачи багато корисних речовин, що містяться в огірках, прикро, якщо ви пропустите цей фрукт як додаткове меню для вашої дитини. Переваги, які можна отримати, включають:

1. Здорова травна система

Огірок має досить високий вміст води, який становить близько 96%. Оскільки він містить багато води, в тому числі огірок, як додаткове меню, може допомогти згладити роботу травної системи вашого малюка і запобігти йому різні проблеми з травленням, такі як запор або діарея.

2. Запобігання зневоднення

На додаток до підтримки здорового травного тракту, подача прикорму з фруктами з високим вмістом води може також запобігти зневодненню вашої дитини. Не варто недооцінювати зневоднення у немовлят, Булочка. Цей стан може зробити вашого малюка слабким і блідим, вередливим і неохоче грати.

3. Підвищити імунітет організму

Щоб ваш малюк не хворів часто і процес росту був більш оптимальним, можна включити в меню MPASI огірки. Цей фрукт багатий на вітамін С, який може діяти як антиоксидант, захищаючи імунні клітини від пошкоджень, викликаних надлишком вільних радикалів.

Крім того, здоровий травний тракт також робить засвоєння поживних речовин з їжі більш оптимальним. Таким чином, імунна система вашої дитини буде більш підтримана та сильніша для боротьби з хворобами.

4. Зняти набряк

Набряк через удари або укуси комарів, безсумнівно, може доставити вашому малюкові незручність і вередливість. Щоб подолати це, мама може використовувати огірок. Цей фрукт містить антиоксиданти, які можуть допомогти заспокоїти шкіру та зменшити набряк.

Перегляньте це перед подачею огірків як MPASI

Огірок містить природні сполуки кукурбітацини важко перетравлюється травною системою дитини. Отже, молоді огірки можна давати малюкам, коли їх травна система більш зріла, а саме у віці 9 місяців.

У цьому віці можна подавати огірки, подрібнивши їх блендером. Коли малюкові виповниться 12 місяців, ви можете давати огірки у вигляді уздовжніх шматочків канапе.

Можна почистити огірок або подати разом зі шкіркою. Шкірочка огірка забезпечить дитині більше харчування. Однак, якщо ви хочете подарувати його своєму малюкові, обов’язково ретельно вимийте шкірку огірка.

Майте на увазі, що огірки не можна використовувати як основне меню для прикорму, а як доповнення. Матерям рекомендується продовжувати давати дитині інші корисні продукти, такі як риба, яйця, м’ясо, фрукти та овочі, щоб задовольнити їх потреби в харчуванні.

Крім того, навіть якщо це не їжа, яка може викликати алергію, все одно потрібно звернути увагу на реакцію малюка, коли він вперше їсть огірок. Якщо у вашої дитини виявляються симптоми алергії, негайно відвезіть її до лікаря для призначення належного лікування.