pictopub.com

Рослина лавровий лист або Євгенія поліантова часто використовується жителями Індонезії як делікатес в кулінарії. Однак, крім цього, потрібно знати, що користь лаврового листа, як вважається, також підтримує здоров’я і допомагає подолати різні захворювання.

У лавровому листі містяться такі сполуки, як ніацин, клітковина, танін і вітамін С, які, як вважають, здатні знижувати рівень тригліцеридів у сироватці крові. Мало того, одна з найпопулярніших переваг лаврового листа - це засіб від болю в шлунку і допомагає при діареї.

Ознайомтеся з різними корисними властивостями лаврового листа

Було проведено багато досліджень щодо перетворення лаврового листа на екстракти, які корисні для лікування різних скарг на здоров’я та захворювань. Хоча насправді це все ще потребує подальших досліджень, ось що вам потрібно знати про екстракт лаврового листа:

• Запобігати утворенню каменів у нирках

  Дослідження показують, що екстракт лаврового листа може запобігти утворенню каменів у нирках. Вважається, що екстракт лаврового листа також може зменшити кількість уреази в організмі. Уреаза - це фермент, який при надмірному вживанні може викликати ряд розладів, включаючи збільшення ризику утворення каменів у нирках.

• Профілактика раку молочної залози

  Дослідження показують, що екстракти лаврового листа можуть допомогти запобігти раку молочної залози. Цей екстракт має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти пригнічувати ріст ракових клітин.

• Зниження та регулювання рівня цукру в крові

  Згідно з дослідженням, регулярне вживання екстракту лаврового листа може допомогти знизити і контролювати рівень цукру в крові. Ця перевага допомагає діабетикам уникнути різних обтяжливих ускладнень.

Крім того, вважається, що лавровий лист корисний для:

• Зменшує лупу при використанні на шкірі голови.
• Допомагає зняти біль у м’язах і суглобах.
• Потенційно знижує рівень сечової кислоти.
• Допомагає зменшити виразки та запалення шкіри.
• Допомагає подолати високий рівень холестерину, особливо знижуючи рівень тригліцеридів.

Різні переваги лаврового листа, наведені вище, все ще потребують подальших досліджень, оскільки вони не були підтверджені достатніми клінічними доказами. Крім того, неможливо встановити побічні ефекти та безпечне дозування лаврового листя, чи він споживається безпосередньо, чи як добавки чи екстракти.

Посібник зі споживання листя саламу

Як правило, лаврове листя вживають в суміші в страви як натуральний ароматизатор і харчовий ароматизатор. Не тільки корисні для додання смаку та аромату, лаврові листи, які були змішані в кулінарії, також корисні для підтримки здоров’я, підвищуючи опірність організму.

Лавровий лист також можна відварювати, щоб пити воду, або заварювати теплим чаєм. Однак тепер, щоб отримати переваги лаврового листа більш практично, це можна зробити, споживаючи його у вигляді екстрактів або добавок, які були створені як лікарські рослини.

Якщо ви хочете отримати користь від лаврового листа, споживаючи екстракт лаврового листа, бажано бути більш обережним у виборі трав’яних добавок. У разі необхідності спочатку проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас особливі стани здоров’я або ви приймаєте певні ліки.