pictopub.com

безпечний так, Вагітні жінки, ваша вагітність увійшла в третій триместр (28 тиждень).-40)! Це означає, що час зустріти Малого вже настав більше закрити. У цьому останньому триместрі, вагітна довелося готуватися до пологів.

Деякі вагітні жінки можуть відчувати тривогу, нервовий, навіть не божевільно при вступі в третій триместр вагітності. Насправді це природне відчуття. Незважаючи на це, вагітні жінки не повинні розчинятися в занепокоєнні і зосередитися на корисних справах в третьому триместрі або на 7-9-му місяці вагітності.

річ-Хщо потрібно робити вагітним жінкам в Третій триместр

Є кілька важливих речей, які вагітні жінки повинні розуміти і робити, вступаючи в третій триместр вагітності, а саме:

1. Стежити за рухом плода

Спостереження за рухами плода дуже важливо для виявлення аномалій у плода. Рухи плода, такі як удари ногами, зазвичай починають відбуватися часто на 28 або 29 тижні. заразЯкщо ваш малюк, який зазвичай регулярно рухається, раптом не рухається або його рухи не є нормальними, вагітним жінкам слід негайно звернутися до лікаря, оскільки це може свідчити про те, що у їхнього малюка є проблеми.

2. Підготовка до грудного вигодовування

Якщо вагітні жінки планують годувати своїх малюків виключно грудьми, почніть з того, що дізнайтеся різну інформацію про грудне молоко, починаючи від правильного способу і техніки грудного вигодовування, переваг грудного вигодовування немовлят, способів зберігання грудного молока, речей, які годують матері. повинні робити так, щоб їхнє грудне молоко було якісним. , накладати табу під час грудного вигодовування. Це потрібно зробити, щоб вагітні не розгубилися і більше захопилися грудним вигодовуванням. З наближенням терміну пологів вагітні також можуть починати їсти їжу для вагітних в третьому триместрі.

3. Упакуйте припаси для доставкип

Хоча до прогнозованої дати пологів ще далеко, але підготувати та упакувати все обладнання, яке знадобиться в лікарні під час пологів, ніколи не завадить. Отже, якщо раптом вагітні народжують раніше передбаченої дати, обладнання можна приносити негайно.

4. Вивчайте тонкощі пологів

Вагітні жінки повинні знати тонкощі пологів, такі як ознаки, процес і ускладнення, які можуть виникнути. Навчіться техніці правильного дихання і штовхатися. Таку інформацію зазвичай вагітні жінки можуть отримати у акушерів або під час занять з вагітності.

5. Подолайте страх перед пологами

У вагітних, які збираються народити, можуть виникати різні турботи і погані думки, наприклад, біль під час пологів, важкий процес пологів або стан малюка після народження.

Така думка природна, як же так. Особливо якщо це перша вагітність вагітної жінки. Але не дозволяйте цим негативним думкам переслідувати та напружувати вагітних жінок.

Під час третього триместру вагітності вагітні жінки також можуть робити заходи вечірка на честь скорого народження дитини. Щоб подолати страх і занепокоєння, вагітним жінкам слід звернутися до гінеколога. Розкажіть і запитайте все, чого бояться і хвилює вагітна жінка. Так вагітні жінки почуватимуться спокійніше.

Мало того, що вагітні жінки також можуть попросити поради у сім’ї чи друзів, які пережили ці стресові часи. Немає нічого поганого в тому, що вагітні жінки просять їхньої підтримки та молитви, щоб пологи пройшли гладко.