pictopub.com

Завести стосунки після зради партнера непросто. Як ні, довіра, яку надали подружжю, просто розгромлена. Однак, якщо ви і ваш партнер все ще хочете покращити свої стосунки та знову прихильності, є кілька порад, які ви можете спробувати продовжити.

Існує багато речей, які можуть змусити когось зраджувати, починаючи від відсутності близькості або прихильності, відсутності спілкування, нудьги, незадовільного сексу або певних проблем, таких як пристрасть до сексу, алкоголю або заборонених наркотиків.

Невірність є однією з головних причин тріщин або навіть розриву відносин. Немало подружніх пар, які розлучилися, зіткнувшись із зрадою.

Однак деякі пари також вирішують залишитися з кількох міркувань, наприклад, щодо майбутнього своїх дітей та сім’ї.

Кілька порад, як налагодити стосунки після роману

Невірність може викликати почуття гніву, сорому, провини, жалю та депресії. Однак не поспішайте приймати рішення, коли ви на піку емоцій. Приділіть деякий час на самоті, щоб відновитися, щоб ваші емоції стали більш стабільними і ви могли мислити ясно.

Перш ніж вирішити повернутися до партнера, який вам зрадив, ви повинні запитати себе:ти дійсно хочеш дати йому шанс і знову довіритися? Ви пробачили його вчинки і не затаїли гнів?

Якщо відповідь ствердна, це означає, що ви готові почати відновити зв’язок з ним. Щоб ваші стосунки можна було відновити належним чином після роману, є кілька порад, які ви можете спробувати, а саме:

1. Від’єднайтеся від третьої особи

Зрадник повинен усвідомити свою помилку і пообіцяти більше цього не робити. Однією з форм відповідальності, яку можна зробити, є розірвання зв’язків з третіми людьми. Попросіть його взяти на себе зобов’язання більше не спілкуватися з цією людиною.

Якщо роман стався з колегою, обмежте спілкування роботою та професійними відносинами.

2. Зобов’язуйтеся завжди говорити правду

Чесність є одним із наріжних каменів здорових стосунків. Насправді дослідження показують, що чесність один з одним зменшує шанси на конфлікт у стосунках.

Візьміть на себе зобов’язання зі своїм партнером відкритися і чесно поговорити про все, що відбувається. Ця відкритість може допомогти вам обом зрозуміти почуття один одного і визнати помилки один одного. Це також може бути кроком до покращення спілкування з вашим партнером.

3. Створіть правила для відновлення довіри

Бути більш власницьким після зради партнера може бути формою захисту, щоб вчинок не повторився. Спробуйте встановити деякі правила, з якими ви обидва погоджуєтесь, наприклад, повідомляти новини в певний час, повертатися додому вчасно або дозволяти переглядати вміст мобільного телефону.

Однак не будьте занадто власними, щоб завжди звинувачувати свого партнера в нерозумності, добре? Таке ставлення насправді може погіршити стосунки і дозволити парі повернутися до минулих помилок.

4. Покращити якість стосунків

Пробачивши один одному, зосередьтесь на подальших відносинах. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб покращити якість ваших стосунків, наприклад, лягати спати в один і той же час. Перед сном ви і ваш партнер можете це зробитирозмова на подушках для зміцнення відносин.

Крім того, намагайтеся приділяти часмені часразом. Заповнюючи цей час, робіть різні цікаві речі, щоб ви могли знову зібратися разом, наприклад готувати, дивитися фільми, робити покупки або разом садитися.

Ви та ваш партнер також можете складати регулярні графіки відпусток, щоб створити приємні враження та спогади.

5. Пройти консультацію щодо шлюбу

Для подружніх пар проходження консультації щодо шлюбу може стати хорошим способом налагодити стосунки після роману.

Під час консультації ви і ваш партнер будете керуватися консультантом, щоб пробачити один одного, прийняти помилки один одного, сприяти гарному спілкуванню та бути готовими відкрити нову сторінку у відносинах, які ви живете.

Розлучення або повернення до партнера, який зраджував, — вибір кожного. Якщо ви вирішили відновити стосунки, навіть якщо вас зрадили, спробуйте наведені вище поради, щоб покращити ваші стосунки з партнером.

Незалежно від причин, чому ви вирішили залишитися з ним, переконайтеся, що це не принесе в жертву ваші власні почуття та здоров’я, добре? Це важливо для запобігання різних психічних і фізичних проблем зі здоров’ям.

Нелегко встановити довіру та відновити зв’язок із зрадником. Однак вам потрібно запастися терпінням і переконатися, що ці стосунки все ще можна зберегти.

Якщо ви і ваш партнер відчуваєте, що вам потрібна допомога або вам важко дотримуватися запропонованих вище методів, спробуйте проконсультуватися з психологом.