pictopub.com

Протягом цього часу в суспільстві циркулює багато міфів про вагітність, і не так багато людей вірить, що ці міфи правдиві. Незважаючи на, багатоміф який не доведено істини, ти знаєш. Давай, знати, що таке міфи вагітність що часто отруює розум вагітна мати!

Після того, як ви оголосили про вагітність, зазвичай оточуючі починають давати поради не вживати певну їжу чи напої та уникати того чи іншого виду діяльності.

З такою кількістю порад, починаючи від розумних і закінчуючи трохи дивними, може бути важко вирішити, яка порада є просто міфом, а яка інформація науково доведена.

Міфи про вагітність і реальні факти

Коли ви чуєте різну інформацію, пов’язану з вагітністю, не просто вірте їй і живіть. Особливо, якщо інформація звучить необґрунтовано, а джерело незрозуміле.

Нижче наведено різні міфи про вагітність, які широко поширюються в суспільстві, а також медичні пояснення:

1. Без сексу під час вагітності

Багато людей стверджують, що вагітним не можна займатися сексом. Це тому, що існує припущення, що секс під час вагітності може зашкодити плоду і потенційно викликати викидень.

Ця інформація є лише міфом. Під час здорової та нормальної вагітності ви все ще можете займатися сексом зі своїм партнером.

Плід в утробі повністю захищений амніотичним міхуром і рідиною, сильними м’язами матки і густим слизом у шийці матки. Тому викидень не має нічого спільного зі статевою активністю. Більшість викиднів відбувається тому, що плід не розвивається належним чином.

2. Вагітним не можна займатися спортом

Це також міф про вагітність, який широко поширюється серед вагітних жінок. Однак це неправда. Коли ви вагітні, ви можете продовжувати тренуватися. як же так. Насправді ця діяльність дуже рекомендована і має багато переваг для здоров’я вагітних жінок і плодів. ти знаєш!

Але зауважте, що вправи, які роблять вагітні жінки, не повинні бути занадто важкими, не кажучи вже про зневоднення і втому. Вправи по 20-30 хвилин 3-4 рази на тиждень можуть принести хороші переваги вам і плоду. Деякі хороші варіанти вправ для вагітних включають вправи для вагітних, вправи Кегеля, плавання, ходьбу, йогу та пілатес для вагітних.

3. Форма живота вагітної вказує на стать плода

Можливо, ви часто чуєте припущення, що животик, що піднімається, є ознакою народження дівчинки. З іншого боку, обвислий живіт — ознака хлопчика.

Хоча вгадати стать дитини весело, думка про те, що форма живота вказує на стать дитини, є лише міфом.

Насправді форма і висота живота під час вагітності залежить від сили м’язів черевного преса і положення плода в утробі матері. Отже, немає ніякої залежності між формою живота і статтю, так.

З'ясувати стать плода можна тільки за допомогою УЗД вагітності на 18-20 тижні або за допомогою генетичного тестування. Це обстеження можна зробити під час планового огляду вагітності у акушера.

4. Вагітні повинні mбуде з подвійною порцією

Можливо, ви чули, що вагітні жінки повинні їсти дві порції їжі для себе і для плода в утробі матері. Це правда, що вагітним жінкам потрібно більше поживних речовин і калорій, але це не означає, що ви повинні їсти вдвічі більше, ніж зазвичай.

Якщо у вас нормальна вага, вам потрібно лише 300 додаткових калорій на день. Цього споживання достатньо для підтримки росту вашого плода. Отже, немає потреби збільшувати порцію їжі, щоб задовольнити потреби в харчуванні під час вагітності.

5. Не можна пити каву під час вагітності

Для вас, любителів кави, ця заборона, безумовно, мучить. Насправді, вживати каву під час вагітності не заборонено, як же так. Поки ти знаєш межі.

Майте на увазі, що споживання занадто великої кількості кофеїну може збільшити ризик викидня і немовлят з низькою вагою. ти знаєш! Тому під час вагітності не вживайте більше 200 мг кофеїну на добу. Ця кількість кофеїну еквівалентна приблизно одній чашці розчинної кави або 3 чашкам чаю.

6. Без фарбування волосся під час вагітності

Багато хто каже, що вагітним не можна фарбувати волосся. Виявляється, це припущення помилкове. ти знаєш. Фарбування волосся не є шкідливим для вас або вашої дитини, якщо це зробити правильно.

Якщо ви хочете пофарбувати волосся, уникайте фарбування волосся протягом першого триместру. Дочекайтеся, поки ваша вагітність увійде в другий триместр. Ви також можете замінити хімічну фарбу для волосся хною або уникати фарб, які мають сильний запах аміаку.

7. Вагітним жінкам слід триматися подалі від кішок

Можливо, ви часто чуєте, що вагітним жінкам заборонено утримувати кішок, оскільки це може підвищити ризик зараження токсоплазмозом. Вагітним жінкам, які люблять кішок і мають вдома домашніх тварин, це, безсумнівно, може зробити їх неспокійними.

Але не хвилюйтеся, ви все ще можете грати зі своїм улюбленим котом, як же так. Однак при очищенні бруду потрібно бути обережним. Найкраще, щоб хтось інший очистив його і не торкався бруду чи сміттєвого ящика.

Відтепер будьте обережнішими у розгляді різних міфів про вагітність. Не варто відразу вірити тому, що говорять інші люди, що суперечить рекомендаціям лікаря. Якщо є міфи про вагітність, які збивають вас з пантелику, спробуйте обговорити це зі своїм акушером, коли ви йдете на огляд вагітності.