pictopub.com

Важливо звернути увагу на дієту під час вагітності, оскільки неправильне харчування може збільшити ризик народження дитини з вадами. Давай, дізнайтеся, як правильно встановити дієту, щоб підтримати здоров’я дитини в утробі матері.

Недостатньо просто уникати вживання шкідливої ​​їжі під час вагітності, необхідно також вживати здорову їжу, щоб можна було задовольнити харчові потреби плода. Споживання поживних речовин під час вагітності необхідне для розвитку різних органів плода, поки він не буде готовий до народження.

Вплив їжі на розвиток плода

Їжа, що вживається щодня під час вагітності, вплине на розвиток плода в утробі матері. Вагітним жінкам необхідно враховувати не тільки наповнення, але й поживний вміст у їжі, щоб підтримати ріст і розвиток плода.

Для дотримання здорового харчування під час вагітності вагітним жінкам необхідно переконатися, що їжа, яку вони споживають, містить вуглеводи, білки, корисні жири, клітковину, вітаміни та мінерали. Також переконайтеся, що організм добре зволожений, щоб зберегти здоров’я вагітних жінок і плода в утробі матері.

Різні ризики вроджених вад через брак харчування

Існують різні ризики вроджених вад, які можуть бути викликані неправильним харчуванням під час вагітності, наприклад:

1. Spina bifida

Spina bifida - це дефект нервової трубки, спричинений недостатнім споживанням фолієвої кислоти під час вагітності. Цей стан характеризується розривом хребта плода.

Щоб дитина не страждала від розщеплення хребта, переконайтеся, що добова норма фолієвої кислоти вагітною відповідає належним чином. Хитрість полягає в тому, щоб збільшити споживання продуктів, які містять фолієву кислоту, або ви також можете приймати добавки фолієвої кислоти за рекомендацією лікаря.

2. Аненцефалія

Подібно до spina bifida, аненцефалія - ​​це стан дефектів нервової трубки, викликаний недостатнім споживанням фолієвої кислоти під час вагітності. Аненцефалія призводить до неправильного формування мозку, шкіри голови та черепа плода.

3. Заядина губа

Відсутність споживання фолієвої кислоти та вітаміну А в першому триместрі вагітності може збільшити ризик народження дитини з вадами, пов’язаними з уялинами губи та піднебіння.

Тому вагітним жінкам рекомендується збільшити споживання продуктів, що містять ці два поживні речовини, щоб можна було звести до мінімуму ризик народження немовлят із захворюваннями ущелини губ.

4. Вроджений порок серця

Вагітні жінки, які не отримують вітамінів В2 (рибофлавін) і В3 (ніацин), мають високий ризик народження дітей з вродженими вадами серця. Ризик збільшується, якщо вагітні жінки також люблять їсти продукти з високим вмістом насичених жирів.

5. Гастрошизис

Гастрошизис є вродженим дефектом стінки шлунка дитини, де кишечник дитини виходить через отвір збоку від пупка. Якщо у вас занадто низький індекс маси тіла в поєднанні з нестачею білка або цинкВагітні жінки піддаються ризику народження дітей із захворюваннями гастрошизис.

6. Вроджена грижа діафрагми

Нестача споживання вітаміну В12, вітаміну Е, ретинолу, кальцію та селену під час вагітності може піддавати вагітних жінок високому ризику народження дітей з вродженими грижами діафрагми. Цей вроджений дефект характеризується отвором в діафрагмі, так що органи черевної порожнини дитини потрапляють в грудну порожнину.

Здорове харчування під час вагітності є важливою частиною задоволення щоденних потреб у харчуванні. Щоб було зрозуміло, зверніться до гінеколога, щоб визначити правильне споживання їжі відповідно до стану здоров’я вагітної жінки.