pictopub.com

Користь моркви для немовлят багато. Цей помаранчевий овоч містить різноманітні поживні речовини, які можуть підтримувати їх ріст і розвиток. Крім того, що морква корисна, її також легко переробляти на різноманітні прикорм, булочки.

Різноманітні переваги моркви для немовлят пояснюються її високим вмістом вуглеводів, клітковини та води. Крім того, в цих овочах мало білків і жирів, але багаті вітамінами. Одним з них є вітамін А у вигляді бета-каротину.

Морква також містить біотин (вітамін B7), вітамін B6, вітамін E, вітамін K1, калій, кальцій, магній, фосфор, фолієву кислоту та активні рослинні сполуки, які корисні для здоров’я вашої дитини.

Користь моркви для немовлят

Завдяки великій кількості поживних речовин у моркві, прикро, якщо ви пропустите дати цей овоч своєму малюкові. Перелічимо наступні переваги моркви для немовлят:

1. Підтримуйте здоров'я очей

Око є важливим органом, який відіграє роль у процесі росту та розвитку дитини, тому його потрібно завжди підтримувати. Один із способів — подавати моркву як прикорм. Вітамін А в моркві здатний підтримувати здоров’я очей, особливо сітківки, очної оболонки та рогівки малюка.

2. Підвищити імунітет організму

Крім підтримки здоров’я очей, вітамін А в моркві також відіграє роль у зміцненні імунної системи дитини. При сильному імунітеті організм вашого малюка зможе боротися з бактеріями і вірусами, тому він не піддається хворобам.

Крім того, вітамін А також може діяти як антиоксидант, який захищає клітини організму від пошкодження, викликаного вільними радикалами, а також підтримує функцію органів тіла, таких як серце, легені та нирки, для оптимальної роботи.

3. Сприяє процесу згортання крові

Морква містить вітамін К1, інакше відомий як філохінон які можуть підтримувати процес згортання крові. Дефіцит вітаміну K1 може збільшити ризик кровотечі у вашої дитини. Крім того, вітамін K1 також корисний для підтримки росту і формування кісток.

4. Підтримуйте здорову шкіру

Крім використання засобів для догляду за шкірою дитини, підтримувати здоров’я шкіри вашої дитини можна також зсередини, ти знаєш, булочка. Бета-каротин в моркві може захистити її м’яку і гладку шкіру від UVA-променів.

Морква також містить вітамін В6, який може запобігти розвитку шкірного висипу та себорейного дерматиту у вашого малюка. Крім того, цей вітамін також може підтримувати здорове волосся.

Поради щодо переробки моркви в MPASI

Мамі можна вводити моркву з 6 місяців. Щоб користь моркви для малюків була максимальною. вибір моркви не повинен бути довільним, а текстура моркви, що подається, також повинна бути підігнана до віку малюка.

Ось поради щодо вибору та подачі моркви в якості прикорму, які вам потрібно знати:

• Вибирайте моркву тверду з гладкою поверхнею і яскраво-оранжевого кольору.
• Перед обробкою моркву промийте проточною водою, потім очистіть моркву від шкірки.
• Моркву відварити в киплячій воді до готовності 10-15 хвилин, потім обсушити моркву і промити під холодною водою.

На початку періоду застигання моркву потрібно подрібнити за допомогою блендера або кухонний комбайн щоб отримати текстуру пюре або каші. Після того, як малюк досягне 10 місяців, моркву можна подавати у вигляді невеликих кубиків або вздовж як канапе.

Щоб підвищити поживну цінність прикорму, моркву можна обробляти разом з іншими здоровими продуктами, такими як курка, яловичина, коричневий рис, брокколі, зелена квасоля або солодка картопля. Не забудьте додати трохи приправ або спецій, таких як часник, перець, кориця, щоб він був смачним.

Мама може врятувати пюре моркви в контейнері без BPA в холодильнику на 3 дні. Якщо в морозильну камеру, морквяне пюре може зберігатися навіть до 3 місяців. Отже, можна приготувати кілька мисок пюре морква для полегшення приготування наступної їжі.

Це низка переваг моркви для немовлят і способів переробки її на тверду їжу. Хоча морква не є їжею, яка має високий ризик алергії. Матерям все ще потрібно бути пильними, оскільки у деяких дітей є ймовірність алергії на моркву.

Якщо у вашої дитини після вживання бородавки з’являється свербіж або почервоніння на шкірі, набряк очей і губ, блювота або діарея, слід відвезти його до лікаря для огляду та лікування.