pictopub.com

Його солодкий і освіжаючий смак і унікальний зовнішній вигляд роблять драконовий фрукт улюбленим багатьма людьми, в тому числі і дітьми. Крім того, цей фрукт також пропонує різноманітні переваги для їх здоров’я. Хочете знати, чим корисний драконовий фрукт для дітей? Слухайте тут.

Драконовий фрукт - це тропічний фрукт, який походить з кактусового дерева. Цей фрукт містить важливі поживні речовини, необхідні дитячому організму, зокрема вуглеводи, клітковину, залізо, магній, кальцій, а також вітаміни А, С і Е.

Є кілька видів драконових фруктів, розкиданих по всьому світу, деякі з них мають білу, фіолетову, жовту або червону м’якоть. Однак найпростіше знайти драконовий плід, який має червоний або білий колір м’якоті.

Серія корисних властивостей плодів дракона для дітей

Мами можуть давати драконячому фрукту вашому малюкові з 6 місяців, саме тоді, коли він почав отримувати прикорм (MPASI). Незважаючи на те, що драконовий плід має багато насіння, вам не потрібно турбуватися про те, щоб дати цей плід своїм дітям, добре?

Насіння плоду дракона можна вживати в їжу і не завдає негативного впливу на здоров'я дітей, як же так. Насправді, вважається, що насіння цього фрукта містять омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які дуже корисні для організму і розвитку мозку дітей.

Користь фрукта дракона для дітей полягає не тільки в цьому, але і в:

1. Зберігайте витривалість

Вміст вітаміну С у фруктах дракона відіграє важливу роль у підвищенні та підтримці імунної системи дитини, особливо під час нинішньої пандемії COVID-19. Крім того, поєднання вітаміну С і заліза в драконових фруктах також може збільшити поглинання заліза з їжі.

Залізо дуже важливе для дітей, оскільки воно є основним компонентом для утворення сполук гемоглобіну. Без цієї сполуки організму вашої дитини може не вистачати кисню, а це може загрожувати його здоров’ю.

2. Рівне травлення

Клітковина, що міститься в фруктах дракона, може розгладити травлення дитини і запобігти запорам. Крім того, вважається, що вживання драконових фруктів може збільшити ріст хороших бактерій в кишечнику, так що здоров’я кишечника Маленького можна добре підтримувати.

3. Зменшіть споживання шкідливих закусок

Клітковина, що міститься в драконових фруктах, може змусити дитину довше відчувати ситість, щоб зменшити його бажання їсти шкідливі закуски.

4. Боротьба з вільними радикалами

Плід дракона багатий антиоксидантами, які відіграють важливу роль у протидії вільним радикалам та захисті клітин дитячого організму від пошкоджень, які можуть спровокувати різні типи хронічних захворювань, наприклад, рак.

Крім протидії вільним радикалам, антиоксиданти, що містяться в фруктах дракона, також здатні зменшити запалення в організмі дитини.

5. Підтримуйте здорові кістки та зуби

Вміст кальцію і магнію в фруктах дракона сприяє підтримці здоров’я кісток і зубів у дітей. Крім того, магній в цьому фрукті також корисний для підтримки артеріального тиску у дітей і підтримки здоров’я серця.

Це різні переваги фруктів дракона для дітей, які вам потрібно знати. Знаючи наведену вище інформацію, тепер вам не потрібно вагатися, щоб подарувати драконячим фруктам своєму малюкові, чи не так? Цей фрукт можна їсти безпосередньо або переробляти на різні продукти та напої, такі як фруктовий лід, фруктовий салат, смузі, або пюре.

Хоча він має багато переваг, драконовий фрукт може викликати алергію у деяких людей. Якщо у вашої дитини після вживання плодів дракона з’являється свербіж на шкірі, висипання на шкірі або набряк в області рота, негайно припиніть давати цей фрукт і відвезіть малюка до лікаря для лікування.