pictopub.com

Причина обвисання грудей часто є причиною того, що жінки не хочуть годувати грудьми. Насправді, грудне вигодовування – не єдиний фактор, який може вплинути на це.

Природно, що організм жінки має здатність виділяти молоко, яке може задовольнити потреби дитини. Кількість молока також може підлаштовуватися під потреби дитини, в тому числі, коли ми маємо двійню або годуємо грудьми під час вагітності. Чим частіше ви будете годуватися грудьми, тим більше молока буде надходити до грудей. Іншими словами, запас молока буде підлаштовуватися під потреби малюка.

Вплив на шкіру та тканини молочної залози

Від вагітності до годування груддю розмір і форма жіночих грудей можуть змінюватися. Після закінчення грудного вигодовування у деяких жінок груди залишаються великими, але у деяких спостерігається обвисання грудей. Це пояснюється тим, що потік молока під час грудного вигодовування може розтягнути шкіру та тканини грудей. Коли грудне вигодовування закінчується, а тканини грудей більше не виробляють і не відводять молоко, у деяких жінок груди зменшуються і помітно обвисають.

Просто насправді, крім грудного вигодовування, на обвисання грудей може впливати багато факторів. Наприклад, розмір індексу маси тіла, вік, куріння, кількість перенесених вагітностей і великий розмір грудей до вагітності. На це також впливають генетичні фактори.

Якщо весь цей час вважати бюстгальтери запобігають обвисання грудей. Насправді, дослідження, проведене протягом 15 років, показало, що все навпаки. М'язи грудей у ​​жінок, які завжди носять бюстгальтер, насправді слабкіше, це видно з вимірювання соска від нижнього плеча.

Дослідники стверджують, що, ймовірно, м’язи грудей не працюють оптимально, якщо їх підтримує бюстгальтер. Однак дослідники підкреслили, що цей ефект не пов’язаний виключно з бюстгальтером, оскільки є кілька інших факторів, які природним чином змінять форму і пружність грудей, наприклад вік і гормональні зміни.

Важливо знати, що обвислі груди все одно будуть спостерігатися, навіть якщо жінка годує грудьми чи ні. Також є кілька простих порад, як підтягнути обвислі груди.

Запобігає обвисання грудей

Поки що операція зі збільшення грудей була широко відома громадськості. Але насправді операції з підтяжки обвислих грудей не менш численні і з кожним роком збільшуються в порівнянні з процедурами збільшення грудей. Ця косметична операція називається мастопексія, яка може виправити обвислі груди, а також змінити положення соска і ареоли на грудях.

Однак не поспішайте з вибором операції. Є кілька простих способів, щоб запобігти обвисання грудей:

• Займайтеся спортом, який підтримує м’язи грудей

  Наприклад віджимання, бічна планка, або підняття тягарів. Крім того, що ця вправа добре тонізує м’язи грудей, ця вправа також добре зміцнює м’язи спини і плечей, а також допомагає стабілізувати вагу тіла.

• Ретельно чистити груди

  Витріть піт і бруд навколо грудей теплою водою або рушником. Рекомендується використовувати м’яке мило, щоб не втратити натуральні олії шкіри.

• Підтримуйте ідеальну масу тіла

  Не потрібно сідати на екстремальні дієти або уникати надмірного збільшення тіла. Набір або втрата ваги створює навантаження на шкіру і може викликати пошкодження клітин, що призводить до обвисання грудей.

• Збільште споживання свіжих овочів і фруктів

  Обидва інгредієнти містять вітаміни та мінерали, які забезпечують здоров’я тканин грудей. Вживайте 4 порції фруктів і 5 порцій овочів щодня.

• Лзніми свій звичайний бюстгальтер

  Час від часу ви можете знімати бюстгальтер, коли відпочиваєте вдома.

• Уникайте куріння

  Нікотин, що міститься в сигаретах, може блокувати кровоносні судини від отримання достатньої кількості кисню та поживних речовин. Крім того, інші речовини в сигаретах можуть впливати на колаген і еластин в грудях.

Обвислі груди не тільки через процес грудного вигодовування, на це може вплинути багато факторів. Виконайте наведені вище дії, щоб зменшити ймовірність. Ви також можете звернутися до пластичного хірурга, щоб визначити подальшу операцію, яка може допомогти покращити стан грудей. Обов’язково зважте ризики, а також користь.