pictopub.com

Тпоказник поширеності недостатньої маси тіла або недостатня вага у дітей до п'яти років в Індонезії показали збільшення кількості випадків з 18,4% у 2007 році до 19,6% на2013 рік.

Згідно з результатами основних досліджень охорони здоров’я, проведених Міністерством охорони здоров’я Республіки Індонезія вище, 5,7% випадків недостатньої ваги у дітей до п’яти років були викликані неправильним харчуванням. При цьому 13,9% випадків були спричинені недоїданням. Цей показник стану харчування, заснований на масі тіла та віковому індексі, свідчить про наявність загальних проблем з харчуванням, які потребують уваги, особливо з боку батьків.

Взагалі батьки можуть розпізнати ознаки недостатньої ваги у дитини, а саме якщо він худне, його тіло через кілька місяців не збільшується в розмірах, а з тулуба добре видно ребра. Але ці ознаки не завжди можна використовувати як орієнтир. Не кажучи вже про вплив інших факторів, таких як фізична активність, порушення обміну речовин, захворювання, генетика, а також соціально-економічні та екологічні фактори.

Найкращий спосіб дізнатися, чи є у вашої дитини недостатня вага, — звернутися до лікаря, щоб він проконсультувався щодо ознак, факторів ризику та ускладнень зі здоров’ям, які можуть виникнути у вашої дитини внаслідок недостатньої ваги. Матерям також радять уважно стежити за своїм здоров’ям і регулярно зважувати дітей, щоб стежити за етапами росту і розвитку малюка. Регулярне відвідування Посянду, Пускесмаса, спеціальних клінік для матерів і дітей або лікарень є одним із перших кроків, щоб усвідомити свою недостатню вагу.

Запобігайте надмірній вазі за допомогою збалансованого харчування

Задоволення потреб дітей не може бути довільним. Незважаючи на високу калорійність, такі продукти, як шоколад, солодкі напої та жирна їжа, не рекомендується бути основним джерелом енергії для дітей. Майте на увазі, що у дітей також менший травний тракт, тому вам потрібно обійти годування дитини.

Для дітей віком до 6 місяців виключно грудне вигодовування все ще є рекомендованим основним джерелом харчування, тоді як для дітей старше 6 місяців їх можна вводити з різними видами прикорму (MP-ASI), щоб почати знайомити їх із твердою їжею. для доповнення харчування грудним молоком.

Вашій дитині зазвичай потрібна додаткова частота прийому їжі поза межами звичайного часу прийому їжі, тобто тричі на день. Щодня додавайте принаймні три легкі страви (закуски) меншими порціями, щоб збільшити споживання енергії. Подбайте про раціон дитини, щоб він складався з наступних харчових складів:

• Регулярно давайте дитині до 6 місяців виключно грудне вигодовування.
• Композиція з фруктів і овочів цілих 5 порцій щодня.
• Джерела вуглеводів, такі як рис, картопля, хліб і макарони.
• Джерела білка, такі як горіхи, риба, яйця (дві порції на тиждень) і м’ясо.
• Рідини, такі як вода, до 6-8 склянок на добу.
• Молоко спеціальної суміші можна давати як харчову добавку, згідно з рекомендацією лікаря, щоб наздогнати вагу вашої дитини, виходячи з її віку та стану харчування.
• Молочні продукти, такі як сир і йогурт.

Пам’ятайте, не дозволяйте дитині їсти фаст-фуд лише тому, що ви хочете набрати вагу. Також не давайте дітям до 6 місяців додаткове харчування, крім грудного молока, поза рекомендацією лікаря, враховуючи, що шлунково-кишковий тракт не готовий до перетравлення складної їжі та напоїв. Матері повинні бути обережними у виборі хороших джерел харчування для росту і розвитку, а також для здоров’я малюка, щоб уникнути недоїдання або, навпаки, ожиріння.

Якщо за допомогою різноманітних зусиль недостатня вага малюка все ще не впорається, то матері рекомендується привести малюка на повторний огляд до педіатра, щоб його можна було уважно оглянути, щоб визначити план зусиль для покращення харчування Малого.