Як безпечно прибрати свій будинок під час вагітності

Деяким вагітним жінкам все-таки доведеться прибирати в будинку. Хоча це не заборонено, вагітним жінкам потрібно бути особливо обережними. Щоб убезпечити себе і не заважати здоров’ю, є кілька способів, які необхідно враховувати при прибиранні будинку під час вагітності.

Підтримувати чистоту в домі – важлива справа для створення здорової сім’ї та захисту від різних захворювань. Однак рівень безпеки під час прибирання будинку, особливо для вагітних, також не варто ігнорувати.

Причина в тому, що вплив пилу, що літає в повітрі, і хімічних речовин, які використовуються в деяких очисних засобах, може викликати у деяких вагітних жінок відчуття нудоти і збільшити ризик паразитарних інфекцій, які шкідливі для здоров’я вагітності.

Як прибрати будинок під час вагітності – безпечно

Ось кілька безпечних способів прибирання будинку під час вагітності, щоб зберегти здоров’я вагітної жінки:

1. Використовуйте рукавички та маску

Щоб захистити шкіру вагітних від впливу хімікатів під час прибирання в будинку, потрібно завжди користуватися рукавичками з латексу або хоча б пластику і використовувати маску для обличчя. Після завершення не забувайте завжди мити руки теплою водою з милом.

2. Відкрийте двері та вікна

Під час прибирання в будинку важливо завжди тримати двері та вікна відкритими. Це робиться для того, щоб повітрообмін був плавним, а пил міг виходити, щоб якість повітря в приміщенні підтримувалася належним чином.

3. Зверніть увагу на хімічний вміст

Однією з домашніх обов’язків, яких вагітні жінки повинні уникати, є прибирання будинку з використанням агресивних хімікатів, таких як ефір гліколю, фталати, парабени, EDC та аерозольні спреї. Зазвичай ці інгредієнти містяться в засобах для очищення духовок, скла, миючих засобах та освіжувачах повітря.

Вагітні жінки повинні бути більш пильними, оскільки вплив агресивних хімічних речовин може збільшити ризик астми у немовлят, проблем з диханням, вроджених вад, репродуктивних розладів і викиднів.

Тому намагайтеся використовувати чистячі засоби, які мають маркування екологічно чистих і не містять парфумів. В якості альтернативи вагітні жінки можуть використовувати натуральні миючі засоби, такі як оцет, харчова сода і лимон.

4. Уникайте очищення котячого туалету

Вагітним жінкам, які утримують кішок, слід уникати очищення котячого туалету, щоб запобігти ризику зараження паразитом Toxoplasma. Причина в тому, що ця паразитарна інфекція може стати причиною перешкоджання вагітності, включаючи викидень і передчасні пологи.

5. Зверніть увагу на стан тіла

При виконанні домашньої роботи важливо завжди підтримувати стан організму, особливо шлунка. Намагайтеся не вдарити предметами в область живота і уникайте очищення вузьких місць, які можуть випадково тиснути на живіт.

Також важливо пам’ятати про те, щоб завжди обмежувати тривалість прибирання в будинку, щоб вагітні не втомлювалися, наприклад, всього 15 хвилин на день. Після цього вагітні можуть відпочити в спокої та затишку.

6. Не соромтеся звертатися за допомогою

Перший і третій триместри вагітності - це періоди, які можуть бути досить важкими для вагітних жінок. Тіло може легко втомлюватися і мати обмеження у виконанні різних домашніх справ. Отже, не соромтеся попросити допомоги у найближчих, щоб прибрати будинок, добре?

Насправді вагітність – це не привід розслаблятися і нехтувати чистотою в домі. Вагітні жінки також можуть залишатися активними, займаючись різними домашніми справами.

Тільки не змушуйте себе прибирати вдома, коли ви вагітні. Якщо вагітні жінки відчувають втому, зупиніться і відпочиньте на деякий час. У разі необхідності вагітні жінки можуть спочатку проконсультуватися з акушером щодо безпечного виконання домашньої роботи та виконання домашніх завдань, яких слід уникати під час вагітності.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found