pictopub.com

Гарцинії камбоджійської або також відома як гелюгурова кислота, відома як один із природних препаратів для схуднення. Крім схуднення, цей фрукт також має різні переваги для здоров’я.

Гарцинії камбоджійської має форму, що нагадує гарбуз, і невеликий із зеленим або жовтим кольором. Цей плід, який росте в Індії та Південно-Східній Азії, здавна використовується в фітотерапії та приготуванні спецій.

Екстракт фруктів також широко використовується для схуднення та підтримки здорового тіла.

Гарцинії камбоджійської Відомо, що він містить різні поживні речовини, такі як білок, вуглеводи, клітковину, вітамін С, кальцій, щавлеву кислоту, калій і залізо. Цей фрукт також містить різні антиоксиданти та активні речовини, такі як оксикислота (HCA), який, як стверджується, знижує вагу.

Вигода Гарцинії камбоджійської для здоров'я тіла

Нижче наведено різні переваги трав'яних рослин: Гарцинії камбоджійської для здоров'я:

1. Схуднути

Гарцинії камбоджійської досить популярно вживається як ліки або натуральні трав’яні добавки для схуднення. Ця перевага пояснюється вмістом у ньому HCA речовин.

Деякі дослідження показують, що ця рослина також корисна для посилення процесу спалювання жиру, метаболізму та пригнічення накопичення жиру в організмі.

На жаль, переваги Гарцинії камбоджійської це досі точно невідомо. Більше того, ефект схуднення не надто значний у порівнянні з іншими методами, такими як здорове харчування та регулярні фізичні вправи.

2. Зменшити симптоми депресії

Крім того, що він корисний для схуднення, вміст HCA в Гарцинії камбоджійської Він також може збільшити кількість серотоніну в мозку, який відповідає за керування настроєм.

Відомо, що низький рівень серотоніну в мозку підвищує ризик певних психіатричних проблем, таких як тривожні розлади та депресія.

Однак деякі дослідження також показують, що споживання цієї трав’яної рослини може викликати шкідливі побічні ефекти, такі як поява симптомів манії та психозу, особливо при надмірному вживанні.

3. Зниження рівня цукру в крові

Гарцинії камбоджійської Відомо, що він знижує і контролює рівень цукру в крові. Крім того, цей фруктовий екстракт також може запобігти резистентності до інсуліну та знизити ризик діабету.

Однак цей препарат не рекомендується приймати разом з препаратами, що знижують цукор в крові, або препаратами від діабету, оскільки він може спричинити лікарські взаємодії та викликати певні побічні ефекти, такі як гіпоглікемія.

4. Контролюйте рівень холестерину в крові

Кількість надлишкового холестерину в крові, з часом може накопичуватися і закупорювати судини, викликаючи атеросклероз. Цей розлад може призвести до серцевих захворювань та інсульту.

Тому потрібно підтримувати стабільний рівень холестерину, щоб уникнути різних захворювань. Існують різні способи запобігання високому холестерину, а саме регулярні фізичні вправи, дотримання здорової дієти та обмеження споживання жирної їжі.

Ви також можете знизити рівень холестерину, приймаючи рослинні добавки, такі як: Гарцинії камбоджійської. Дослідження показують, що цей фрукт може знизити рівень тригліцеридів і поганого холестерину або (ЛПНЩ) і підвищити хороший холестерин (ЛПВЩ).

Крім перерахованих вище переваг, Гарцинії камбоджійської Вважається також, що він знімає запалення, покращує травлення та полегшує симптоми печії.

Проте різні претензії на пільги Гарцинії камбоджійської вище все ще обмежується невеликими дослідженнями. До цих пір ефективність і переваги цієї трав’яної рослини як лікувального засобу все ще потребують подальших досліджень.

На що слід звернути увагу перед вживанням Гарцинії камбоджійської

Гарцинії камбоджійської Відомо, що він викликає ряд побічних ефектів, у тому числі:

• головний біль
• Сухість у роті
• діарея
• Біль у животі
• Нудота

Крім того, що, Гарцинії камбоджійської Відомо також, що він викликає інші небезпечні побічні ефекти, а саме ураження печінки. Ці серйозні побічні ефекти є більш ризикованими, коли ви приймаєте добавки Гарцинії камбоджійської в довгостроковій перспективі або у високих дозах.

Гарцинії камбоджійської Також не рекомендується вживати вагітним жінкам і годуючим матерям, оскільки відомості про його клінічну безпеку в цих групах поки дуже обмежені.

Також не рекомендується вживати Гарцинії камбоджійської, якщо ви приймаєте певні ліки, оскільки це може спричинити лікарські взаємодії.

Тому, якщо ви хочете використовувати Гарцинії камбоджійської для лікування певних станів або захворювань спочатку проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися в безпеці.

Крім того, вибирайте трав’яні добавки з Гарцинії камбоджійської які зареєстровані в BPOM RI, щоб гарантувати їх безпеку.