pictopub.com

Порцію їжі для 6-місячної дитини потрібно враховувати за поживністю в ній. Це пояснюється тим, що в цьому віці немовлят почали знайомити з прикормом до грудного молока або прикорм. Отже, які страви можна вживати немовлятам і як щодо порцій?

З настанням 6-місячного віку малюк готовий до прийому прикорму (МПАСИ). Це пов’язано з тим, що грудне молоко більше не здатне задовольняти щоденні потреби немовлят в харчуванні.

Тому, щоб максимізувати ріст і розвиток вашого малюка, ви повинні почати задовольняти його потреби в харчуванні, даючи йому першу тверду їжу.

Правила дачі MPASI та порцій годування 6-місячним дітям

Перед тим, як давати прикорм 6-місячній дитині, зверніть увагу, чи готовий він. Нижче наведено характеристики немовлят, які готові вживати тверду їжу:

• Здатний тримати голову
• Сидіти без сторонньої допомоги
• Інтерес до їжі, наприклад, тягнутися до їжі та хапатися за їжу чи столові прилади
• Рефлекс відкриває рот і висовує язик, коли їжа потрапляє в рот
• Починають кусати і жувати, навіть якщо у них ще не прорізуються зуби

Коли ваша дитина буде готова отримувати прикорм, ви повинні почати давати фрукти, овочі або інші рафіновані продукти принаймні по 2-3 столові ложки за раз.

Годуючи малюка, переконайтеся, що він спокійно і безпечно сидів у дитячому кріслі. Матері можуть давати малюкові порцію прикорму 2-3 рази на день.

Проте матері заохочують продовжувати вживати грудне молоко як основне харчування для малюка, регулярно даючи грудне молоко 3-4 рази на день.

Важливі поживні речовини, необхідні в MPASI

Щоб підтримати ріст і розвиток малюка, коли йому виповниться 6 місяців, потрібно звертати увагу на поживність їжі, яку йому дають. Нижче наведено різні важливі поживні речовини, які потрібно давати вашій дитині через MPASI:

• Білок
• Вуглеводний
• Жир
• кальцій
• Залізо
• Цинк
• Вітамін

Ці поживні речовини ваша дитина може отримати з різних продуктів, таких як:

• Овочі, включаючи гарбуз, моркву, солодку картоплю, брокколі та картопляне пюре
• Пюре з фруктів, таких як банани, авокадо та манго
• Різне м’ясо, яке було пюре, наприклад курка без кісток і риба
• Різні молочні продукти, такі як йогурт і сир
• Яйця, тофу і темпе

Майте на увазі, що є кілька видів їжі, які не можна давати немовлятам, наприклад, мед, коров’яче молоко та недоварені яйця. Крім того, Мамі також потрібно звернути увагу на чистоту харчових інгредієнтів і рук перед тим, як обробити їжу, яку будуть давати Малому.

Прикорм у 6 місяців є початковим етапом, коли малюки їдять тверду їжу. Отже, немає потреби змушувати малюка певними порціями їжі, коли він просто їсть тверду їжу. Крім того, що давати йому пюре, ви також можете давати йому воду між прийомами їжі, але не перестарайтеся.

Коли діти стають старшими, їх потреби в харчуванні також збільшуються. Правильне регулювання типу та порції їжі для 6-місячної дитини може допомогти отримати поживні речовини для їх росту та розвитку.

Якщо ви все ще сумніваєтеся у визначенні типу їжі та порції, яку буде їсти ваша дитина, не соромтеся звернутися до педіатра.